《霸体诀》，全名是浑天霸体诀，顾名思义是一本专精锻炼肉体的功法，恰好适合宋棠现在平庸至极的身体。
定好路线，选完功法，宋棠不敢耽误了，盘坐在床榻之上，闭目静心，调整状态。
因有绝世强者的修炼经验，宋棠很快就进入到了空冥状态中，灵台寂静如无物，接着他按照《霸体诀》中的记载，去引导天地间的灵气进入身体。
“衍化体魄，导气入体，周天而行，体魂始生……”
很快，宋棠便察觉到了一丝漂浮在周身的天地灵气。
深深地吐出一口浊气，宋棠睁眼起身，顿时觉得身子轻快了不少，力量似乎也增加了些许。
蓦地，他听到了门外传来脚步声。
宋棠赶紧上前开门，恭敬地招呼。
宋天进来二话不说，伸手就从怀里掏出一个漆木盒，上边篆刻着花纹，看上去有些珍贵。
宋天沉声说道：“棠儿，这是熬骨膏，是一级丹药，给你用来打熬身体，能够提升修炼资质，效果非常不错！”
一级丹药？
宋棠感动地接过漆木盒，看着宋天泛白的双鬓，一时间心头激动，鼻子发酸，话都说不出来了。
一级丹药，对于那些修炼天才来说属于那种扔在路上都不会看一眼的东西，如今对他们家来说却是难得之物！
宋天在宗门没有什么地位，想要获得这一级丹药估计也要花费很大的心思与精力，可为了他这个儿子，一直都是默默付出，从不谈回报，这份深情，宋棠无以回报啊。
“父亲，你放心，我一定不会让你失望的！我……一定好好修炼，出你出人头地！”宋棠一脸严肃说道。
宋天苦笑一声：“其他我不要求也不奢望，我只希望你能平平安安……罢了罢了，你好生修炼吧。”宋棠不再多说什么，拍了拍宋棠的肩膀，嘱咐几句，转身离去。
宋棠开着宋天离去的背影，紧紧地攥着手中的木盒！
半晌，宋棠重新回到屋内坐定，打开漆木盒，一股淡淡的药香弥漫开来，令人闻之心旷神怡！
果然是好东西！
“熬骨膏？虽然只是一级丹药，不过对我现在的身体还有不少好处！服下之后，配合《霸体诀》的修炼，肯定能最大吸收药效！虽然不多，不过蚊子再小也是肉！”
宋棠喃喃自语。
这一块拳头大小的熬骨膏实在是太少了，不能浪费，宋棠必须让它发挥出事半功倍的效果来。
找来一个大木桶，在其中倒满了热水，将一半的熬骨膏放入其中，让其慢慢散开药力。
接着，宋棠来到门外，关了院门，脱下上衣，慢慢调整自己的呼吸，酝酿情绪，先把身体活动开来。
炼体境，就是打熬身体的阶段。
平常的肉体锻炼自然是少不了，锻炼的途径就是修炼武技。
武技武技，是一种将人体内力量展现出来的手段，在天灵大陆，武技只是技与术，是旁支末梢，并不如功法主要。
只要功法才体现出绝对的力量，功法可以同化天地灵气，转为人体体内的元气，元气的多少深浅，才体现出一个人的境界来。
境界高了，随便什么武技都能发挥出最大的威力来。
很多人都是从一套基础武技开始打熬身体的，有的修炼者甚至一生都选择一门基础武技，练到大成的时候，熟能生巧，战斗的时候武技的技巧层出不穷，端的是强悍之极。
宋棠修炼到基础武技名字很唬人——
绝天纯阳六技！