“千足虫，如其名，身有百节，足有千对，其以吸食过滤鲜血为生，它头尾各有一针，从颚下的长针吸取血液，经过其体内循环吸取其中它所需的养分后，从尾端的长针再次输送回所吸之人的体内。古籍医书中记载，其可用来医治筋脉不畅，血液输送不顺等有奇效。”月天缓缓道来这千足虫的功效。
宁韵寒点点头，她如今虽说筋脉已被接上，可依然不畅，故而才如同残废，而千足虫能用其头尾两针，在她所堵塞的筋脉中搭起一座桥梁般，将运送不畅的血液，经过千足虫的身体来传送在腿上。
月天摸了下长须，修长的白眉紧紧皱起，连坐在宁韵寒身旁的轩辕沛涵也不禁握紧了她的手，很是担心。
月天几番思虑后道，“若芙丫头，这千足虫虽有此奇特功效，能助你舒筋活络，畅通血脉，可也有一大弊端。”
宁韵寒怔怔的望着老人，后又莞尔一笑道，“若芙，明白，万事有利必有弊，不管如何若芙都能承受。”
月天慈祥的抚着她的头，“好孩子，为难你了。”在怀中取出一本蓝色皮面的书来递予宁韵寒。
书面上用大篆写着《珈蓝瑜伽》，“瑜伽？”不知为何这个名字于她而言有中超乎寻常的熟悉感，如似灵魂所认知的东西，非一般的感觉。
轻翻内在，可见书已历经多年，其纸质已发黄，内除了字面的叙述，还有简单的人物图画，且有深褐色的污渍斑斑点点，她知这是人的血液飞溅在上，年久凝固后便是如此模样。看来此书也定是那武林珍宝，不知有多少人为了得此心法，而枉送了性命。
“这就是江湖中最为上乘的内功心法。”月天早就便知宁韵寒丝毫没有内力，但她的偏为阴寒的体质，与其外孙夏侯龙舜如出一辙，是练武的上好体质。
“内功心法？这于我治疗腿有何帮助？”宁韵寒虽不懂内功的修为，可她也知道内力似乎对她的帮助不大呀。
月天和蔼的笑道，“若芙丫头，你可不知呀，这珈蓝瑜伽是多少江湖人士梦寐以求的心法，其以气息与意识的提升，能充分发挥人体深处潜在的能量。内所有的调息姿势，均是运用古老而易于掌握的技巧，改善人的体质与精神，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的忘我心法。”
“忘我？”宁韵寒虽失去了记忆，可其洞察力与分析力尚在，当她听闻月天说忘我之时，她几乎已能猜测得出那千足虫的一大弊端了。
老人点点头，“若芙丫头，这千足虫最大的弊端就在于它有剧毒，”轻轻的叹气，“其毒虽不能令人致命，但却使人极为痛苦，求生不能，求死不得，自古以来都是皇家刑法中，最为残忍的刑罚，是用于惩罚罪大恶极之人。”
“故而，我才希望你练其心法，以达到无人无我的境界，忘却残缺，忘却痛楚。”月天言罢，望着宁韵寒查看她的神色，如若她不愿尝试此法，那他再想他法便是了，纵然再难他也帮这孩子站起来。