如果你身体虚弱、缺乏旺盛的生命力的话，做事情会没有热情，行动也会软弱无力，当然就不会成功。贺拉斯·曼恩说过：“我确信一个人能够完成两份工作量，但是让身体得到适当的休息是十分必要的，那是合乎自然规律的事情。在大学时代，我曾经致力于研究天体的运行规律，发现如果它们偏离预定的轨道运行就会发生意想不到的危害。然而，我对于个人的身体构造以及维持健康的必备条件却一无所知，没有比这更荒谬的事情了。我应该要懂得适当地调节身体，使各部分的机能都能够充分发挥出来，而不是总使之处于疲劳不堪的状态。但是，在大学的时候我还不懂这个道理，以致于在大二的时候我曾经病倒了，而且从此以后再也没能拥有过健康的身体。无论如何努力，我都没有充足的资本，因为我正在毁灭自己的健康，而那就是工作的资本。”
一个人如果行动充满了活力，他的精神和情感也会充满活力。很多推销员、教师、商界高级人物、专业人士以及其他很多人，每天一早起来就做些体能活动，像柔软操、慢跑或骑自行车等，这不但可以增进他们的健康，而且可以让他们在一天的活动当中精力充沛和饱含热忱。
戴维·菲尔德曾说过：“我健康的处方就是运动。我是一个性格温和的人，总是注重照顾自己，坚持运动。我想那就是我健康的原因。”运动事实上能够促进生命健康，所以我们一定要坚持运动，注意适当的休息，保持一个健康的身体，才能充满激情与活力，运用自己的热忱去造就奇迹。
说些鼓舞的话
当然，精神讲话常由教练用来鼓舞球队，业务经理来鼓励推销人员，以及其他人员用来鼓励一个团体。虽然自己对自己来一段精神讲话并不常见，但是却极为有效，其效果就象教练对球员讲话一样。推销员去见一个人之前给自己来一段精神讲话，推销的时候就会讲得更好，也会更为成功。在求职之前，来一段精神讲话，也是百利而无一弊的。
纽约的一位小姐说她就是以热忱赢得工作的。她从秘书学校毕业出来，想找一份医药秘书的工作，由于她缺少这方面的工作经验，面试了好几次都没有成功，她就开始运用热忱原则。在去面试的途中，她给自己来段精神讲话，“我要得到这个工作，”她说，“我懂得这个工作。我是一个勤快而自律的人，我能够做好这个工作。医生将会视我为不可缺少的人。”在到办公室的途中，她一再对自己重复这些话，因而她能够充满信心地走进办公室，并且热忱地回答问题，医生也就雇用了她。几个月后医生告诉她，当他看到她的申请表上列着没有任何经验的时候，他决定不用她，只是给她一次礼貌的谈话而已，但是她的热忱使他觉得应该试用她看看。她把热忱带进了工作，成为了很好的医药秘书。
南非一位叫阿尔夫·麦克伊凡的人运用了热忱原则，和一个暴烈难缠的顾客建立了生意往来。
他代表一家出租起重机给承包商的公司。那位被他称之为“史密士先生”的人总是非常粗鲁无礼，并且经常大发脾气，见了两次面，“史密士”都拒绝听他的解说，但是麦克伊凡还是要再见史密士一次。麦克伊凡说出了当时的经过：“他又在发脾气，站在桌子前面向另一个推销员大声吼叫。史密士先生脸红得象番茄一样，而那个可怜的推销员正浑身抖个不停。我不愿意让这种景象吓倒我，我决心表现出我的热忱。我走进他的办公室，他粗声粗气地说：‘怎么又是你，你要什么？’在他继续说下去之前，我先展开微笑，以平静的声音和最热忱的态度对他说：‘我要将所有你要的起重机租给你。’在办公桌后面15秒钟没有说话，他以很不解的眼光看着我，然后说：‘你坐在这里等我。’他在一个半小时以后回来，招呼我说：‘你还在这里？’我告诉他我有非常好的计划提供给他，因此我必须要向他介绍这个计划之后才会离开。结果我们订了一年的合约，而且以后还可以做更多的生意。”
在做任何事前，来段精神讲话，以鼓舞自己，将会大有收益。
你要反省自己
也就是对人生、对事物、对别人、对自己是持怎样的看法和态度。若一个人的思想被迟钝、有害的各种病态心理占据着，热情就缺乏生长和生存的土壤。要改变这种状态，关键是需要自己作出努力，要不断鼓励自己，给自己打气，常常对自己说：“我有幸福、幸运的每一天，我尽全力去做，去争取每一次的机会，而且我得到过，今天和明天还将会得到。我的努力可以换得我的快乐与充实。”尝试着这样充满信心与热情去投入工作和生活，你就必然会走运。