静中搬运，意味着马上就能达到搬运的功夫，这项神奇的法术可是修行者梦寐以求的事情，刘晨东的心再平常也情不自禁的怵动了几下。
不行，我不能执着于法，若要执着于法，我不入大道，我若不执着于法，我不入大道，想到此处，刘晨东和平时一般无二，洗漱过后，走到院子里，一阵冷风扑面而来抖索，随即打了一通少林五行八步拳，拳脚蓄满力量，舞动之间，风声四起，大有降妖除魔之势。
步行之间，脚掌落地，震荡着地下冰雪飞溅，脚印清晰印于地上，穿跃蹦跳，抓捏的力度甚好，如矫捷猿猱，双拳击空，又似下山猛虎，扭腰踢腿，犹如神龙摆尾，上下齐动，仿佛一阵旋风。
收功后，矗立宅院中，面不改吸均匀，他这才明白，外练不如内修，内外若是同修，更能效果奇佳行千里，并非夸张。
步出宅院，向镇里的超市行去，突地，回头一看，见黑狗紧紧跟在身后，看黑狗活跃的样子，刘晨东知道它腿上的伤势已经好转，见黑狗和自己如此亲昵，也只好随它而去，想到黑狗尚能如此重情，人未必能做到。
在超市买了两瓶蜂蜜，又买了几个馒头这才返回家中，简单的一碗蜂蜜水，两个白面馒头，早餐结束。
修行者忌讳暴饮暴食，真正的修行者，每餐都吃半饱，吃的太饱，不但气脉滞涩不通，反而使人犯困，助增惰能一rì一餐，过午不食，对修炼更有帮助，当然，刘晨东现在还没有到了餐风饮露的境界。
吃完饭在院长散步，他突然觉得头脑不清，没有昨rì清明，心中疑虑，正在百思不得其解之中，院门打开，安娜身穿一身蓝sè的休闲便装走了进来。
“刘晨东你真的成了世外高人了，的年纪既然能耐住寂寞，一个人在院子闲逛，你不觉得闷吗？”安娜走到近前微笑道。
刘晨东笑道：“呵呵，心无旁骛，自然就不知道闷了，修行之人若不知清净之乐，修行也无法身在闹市知清净之乐，大道成也，所以铁骨丹心非千rì之功，也非一rì开悟，也需要闲时偷取清净。”
“呵呵，你的话越来越像得道的高僧了，不细细琢磨还真有点听不懂，记得你上学的时候学习并不怎么样啊？”安娜随刘晨东一边向屋中走去，一边笑道。
“这个和学习是两码事，其实万事万物的理念都漂浮在虚空之中，你要能心系万物，静中通灵，自然就会通了，佛祖释迦摩尼在菩提树下禅坐三年半，最后得正无上正觉，他也没有看书！所以书本都是圣贤之人在静中写出来的，不看也罢，自己静中得来的更加牢固一些。”刘晨东坐在沙发上道。
“听起来倒像歪理邪，细细一琢磨的确实很有道理，看来我没有拜错师傅，师傅，今准备从何教习我？”安娜的表情似乎没有以前那么的冰冷了。
“我过了，你可别叫我师傅，我可承受不起，我还没有到那种能当师傅的境界呢！”刘晨东道。
“我看你就是我想传授于我？”安娜有点不高兴道。
“我们可以同修，我把我了悟的告诉你，大家互相探讨就可以了，何必执着于师傅的名分呢？”
“好的，这样也好，那我现在从那一步开始呢？”安娜问道。
“你以前打坐吗？”刘晨东问道。
“以前偶尔也打坐，但是没有一直没有坚持，只是心血来时候才打坐。”
刘晨东点了点头道：“那么我就传授你双以此修炼即可了，有什么不明白的地方再问我。”
“好的！”
刘晨东把双解给安娜，安娜领悟的也很快，得了法诀，闭了口，坐在刘晨东家的仙堂的蒲团上开始修炼。
正当刘晨东也想静坐一会儿的时候，门打开了，李文秀走了进来，一脸疲倦之相，看着刘晨东和盘坐在蒲团上的安娜，抱怨道：“你们怎么不等等我就开始了？”
“谁知道你会来啊！”
“我昨不是你我也来和你一起修炼吗？再你不是能掐会算吗？怎么不知道我会来呢？”李文秀嘟着嘴道。