“我明白了！我下一次会继续努力的！”凌蝶很快的便一脸释然的点了点头，对于刚刚的测试结果她虽然心里也是很不好受，但是既然发生了，她也不会去纠结什么，这一次不行，下一次努力点就好了，下一次不行，下下一次再努力一点，毕竟凌蝶很清楚她自己的实力，会出现这种情况倒并不怎么出她的意料。”呵呵，不错，你能这么想就对了！“叶怀阳脸上满是欣慰的点了点头，凌蝶的身手虽然暂且不提，单凭对方看待事情的态度就颇为的了不起。
一旁的韩洁同样是点了点头，怀阳哥说得对，这种事情不可能一触而就，要是只需要一次就成功的话那自己还有必要训练吗？要是这么容易的话那这世界上的高手岂不是遍地都是？
想通了这一点后韩洁也不禁暗自自嘲了一下，看来自己看待事情的态度太过于执着了，虽然有时候执着是好事，但是在不该执着上的事情执着则就显得有些愚蠢了。
想到这里，两女不约而同的望向对方，嘴角边上皆浮现一丝淡淡的笑意，再向叶怀阳讨教了一下训练时候的秘诀之后便再一次的走到了单杠面前开始了新一轮的训练。
看到两女的心思又再度的回到训练上，叶怀阳的嘴角也是不自觉的划过一丝欣慰的笑容，这种事情他只能给予言语上的帮助，剩下的还得靠她们自己去领悟才行，在修炼一途上能有多少成就就得看她们付出多大的努力了。
叶怀阳也不再去注视韩洁和凌蝶两人的修炼情况，而是在原地盘腿而坐，眼睛微微地眯了起来，韩洁和凌蝶的实力需要在这段时间内提升，叶怀阳自然也不能太过于落后了，七星帮总舵里面的高手如云，其中肯定不缺乏八星级以上的高手，叶怀阳虽然对于自己的实力很自信，但是却并不盲目。
想要在高手如此众多的七星帮总舵里面找出自己被冤枉的证据唯一的办法就是尽量的提升自己的实力，只有自己的实力达到了巅峰，那么对于自己以后的行动也是帮助颇大的，但是话是这么说没有错，然而实力岂是说提升就提升的？不但要有过人的天资与勤奋，更重要的得由机缘。
叶怀阳从两年前开始实力就一直停滞在八星级顶峰很难再有精进了，原本他倒是并不怎么在意，毕竟九星级以上的高手在世间上极为的稀少，而他也没有争强好胜之念，但是现在的情形不同，为了证明自己的清白他只有不惜一切的从七星帮这个在世界来说也是庞大的组织里找出能证明自己清白的证据，而想要找到能证明自己清白的证据前提是自己的实力要在他们之上，不然的话，一个不小心被对方所擒，那么等待自己的结果将毫无疑问的是死亡。
原本叶怀阳对于自己的实力是否能够提升也是没有多少把握的，但是说来也巧，自从与韩洁在一起双修之后他明显感觉自己体内的真气正在以一种缓慢的速度增长着，虽然不多，但是长久以往下去，他的实力势必又会再往上一个台阶，成为九星级的高手。
在察觉到这个事情之后，叶怀阳心中也是有种难以遏制的激动，虽然听起来有些难以置信，但是事实就是事实，对于这么好的一个机会叶怀阳自然不会弃之不用，而当叶怀阳将他自己所发现的这个问题告诉了韩洁之后，后者俏颜上也是羞红无比，毕竟这种事情实在是有些太让人尴尬难为情了，听起来倒是蛮像小说里面的男女双方为了提高自己的实力一样选择双修。
但既然知道了双修这个办法有助于叶怀阳实力的提升，作为叶怀阳的女人，韩洁自然不会去推脱什么，毕竟叶怀阳实力的提升对于她来说也是极为振奋人心的事情，在她看来叶怀阳实力的提升要比她自己实力的提升要重要得多。
时间上在三人各自的修炼中飞快的流逝，辗转间便已经过去了三个多小时。
相比刚刚开始训练的时候韩洁的成绩要比之前的好的多，虽然依旧是无法突破叶怀阳所提出的标准，但是也相差不少了，现在的她一分钟已经能够做到四十三个了，距离达标也只有两个而已。
而凌蝶的修行速度居然要比韩洁的要好得多，虽然她也一样还没有达到叶怀阳提出的标准，但是现在的她一分钟内已经可以做到近三十个了，这对于以往的她来说是不太敢想象的事情。
“师姐，你好厉害啊，居然一分钟能达到四十三个了！”修炼结束后，凌蝶和韩洁纷纷有些疲倦的坐在了地上，而凌蝶在听到韩洁的进展后，对于对方更是佩服得五体投地。
“呵呵，其实你比我厉害多了！”韩洁自嘲一笑道：“你要知道你师姐我现在已经是星级排行榜里面三星级的高手了，居然连四十五个的目标都达不到，说起来我都觉得丢人！”