众人闻此，也都看向最前面的两个人，发现燕浩南趴到在聂文浩的身上，样子是份窘迫，也觉得好笑便都围着二人笑起来，直至聂文浩指向庭院中正在锻炼的萧擎，这才明白聂文浩为什么会突然停止了脚步，原来萧擎此时正在庭院中做一些他们见所未见的动作。
“这是什么武功，怎么这么奇怪，一点也不像是对付人用的啊！”窦锐停止了大笑，奇怪道。
众人点头表示赞同，只有燕浩南叫精辟地总结道，“的确不像是用了对付人的，倒像是折磨自己的！”
燕浩南的话赢得了更多的赞同，他们纷纷奇怪地看着萧擎，还是不知道萧擎这样做的目的是什么。
此时萧擎在翻墙，就是连续从墙的一侧反倒另一侧，然后在一个后翻身又翻回来，且越是到了后面，萧擎就翻越得越高，甚至差出来的高度又可以再加一面墙。
众人不知道萧擎在做什么，且也不见萧擎给他们解释一下，便都识趣地各自修炼各自的去了。这个年代的人们，做晨练也不会是扎扎马步，顶顶重物等简单的动作，哪能像现代人一样做运动的方式和形式多种多样，这也难怪他们没有见过萧擎的动作。
直至孔雀醒来，萧擎已经修炼的满头大汗，浑身疲累，相比之下，蒋兴他们只是出了些许的汗，而且也没有很疲累。
这还是大家第一次看到如此卖命的萧擎，毕竟平日里他们最多看见萧擎在那里打坐，却很少见萧擎修炼，这次得见却觉得萧擎的行为举止极其怪异，也是想不明白他们这些高人到底是怎么想的。
孔雀见萧擎大汗淋漓，准备烧水洗澡，甚至奇怪，因为他还没来得看到萧擎之前的举动，以为他又背着他干了什么事情，便揪住萧擎的胳膊道，“你这是怎么了，大早上的出了这么多汗，难不成你是出去做苦力了，做苦力的也不至于你这么狼狈吧。”
萧擎累得早已经说不出来话了，上气不接下气的，所以他也懒得打理孔雀，一股脑地回房间里区去了。
见萧擎不搭理自己，孔雀略有些生气，但也没有过多介意，只是转身问，萧擎这是干嘛去了，怎么累成这么个屁样子。
结果蒋兴、窦锐等人便把萧擎这一早上所有奇怪的举止都掩饰了一番，结果把他们搞得也一身是汗，他们这才知道原来萧擎方才每一个动作做起来都比看起来要困难和疲累得多，也不知道萧擎如此一个动作做了几十遍甚至几百遍是如何做到的，简直是天生巨力。
孔雀自然是没见过这么有意思的动作，但是根据这动作的效果来看，萧擎是在锻炼自己的身体，强健自己的体魄，便道，“估计这就和你们扎马步以及热身之类的作用是一样的，强健身体的动作罢了，就是这样更疲累一些而已，不足为奇。”
众人因为亲身体验了一下，更能体会这强健体魄的含义，因为他们确实感觉到了身体肌肉的拉伸和燃烧，可见其效果是非常明显的。
待萧擎洗完澡以后，这些人竟齐刷刷地对萧擎请求道，“萧大哥，从今以后你就带着我们一起训练吧！”
“是啊，萧擎，我也想接受这样的训练，不如加我一个！”窦锐一脸可怜道。
萧擎略有些吃惊，随后才明白原来这些人只不愿意放弃任何一个可以提高自己的机会，甚至是强化身体，所以欣然答应，毕竟这也不是什么大事，不过是提前让他们感受一下现在人的训练方式罢了。
于是至此，萧擎每天早上都起得很早，同大家一起跑步，晨练，以及做一些高强度的动作。虽然大家都是勉强跟着萧擎做，但是也都坚持了下来。
他们也明显能够感觉到这种高强度的训练带给自己的提升，是以前的旧的晨练所不能比拟的，它让大家都充满能量，让自己的身体迅速的强健起来。
萧擎为他们积极上进的心态所感动，觉得自己更加有义务担当好这个大哥的角色，不仅要在生活上帮助他们，还要帮他们好好修炼，让他们的水平迅速提高，从而能够保护好自己，保护好他们想要保护的人。
萧擎为他们积极上进的心态所感动，觉得自己更加有义务担当好这个大哥的角色，不仅要在生活上帮助他们，还要帮他们好好修炼，让他们的水平迅速提高，从而能够保护好自己，保护好他们想要保护的人。