然后记英语单词的话，我一般我就是在一个店里面当服务员嘛，他们有的时候忙的时候就去干一下，不忙的时候呢，我就可能在这里写一写我的故事，或者说是来记记单词这些，所以说呢，我的话时间安排的还是很可以的，我回到家以后呢，就锻炼身体嘛，有时间我就鸡蛋吃，就看情况，那么我为什么我不会选择在我上班的时候继续刷游戏，刷视频那些呢，就是我是已经经历过这种网瘾所带来的代价，他其实非常沉重的呃，这个沉重代价他也是非常痛苦的。当我经历过这么一个过程以后，我就认为浪费时间是不应该，所以说呢，我就非常想改变。
那么我为什么又认为浪费时间？这种代价是非常痛苦的呢。我就想来跟大家说一下，我高中的一段故事，但是在上面我也说过，但是没有怎么讲的，很具体，我自己的感受
当时我上高中那刻，其实我还是很开心的，老师呢，他们也提醒过我们上高中，他其实是没有假期的，我也知道，尽管呢，已经给我打了预防针嘛，我嘛紧还是像初中一样无所事事
上面也说过，不是小暑作用没有做，然后也是乱做的，然后我就交上去
那么这个痛苦的感受是什么呢？就是每一次都快要在交作业的最后那么十多分钟就赶也赶不快，然后心里面就会在想，哎呀，怎么办？又被戏名字了，就内心很纠结，然后两个人在打架，就是做和不做两个在打架那种感受，其次的话呢，就是老师的压力，老师的压力就是打电话给父母，我真的要被自己笑死了，现在想想。
就是哪怕不做作业的话，身边的同学也会给自己施压，老师也会给自己施压，父母的话也会给自己施压
同学的事呀，说什么呢？你一天不做作业啊，不干那些什么的，那些又不认真，你考的好才怪呢啊，难怪所有人都看不起你老师的思想，就是什么？我有一次不是经常没有做作业，没有做完，我就去报名，然后老师就说你作业写完了吗？我说没有，已经把作业写完了，再来报名吧，我说好的。
怎么短短几行字？其实不能说出我的痛苦
就是如何才让你们感受到痛苦呢？就是催债的感觉。没有写作业，然后呢？他其实就是种催债的感觉，现在你们应该能体会的到。
最后的话，我就想跟大家说，为什么现在的人工作以后就会觉得有自己的时间。
其实我觉得也不能说是没有吧，只不过没有怎么好好利用起来，所以说就会老是觉得上班的时间不够用
但是我要声明，就是要看你工作是什么，比如说你的那种工作非常非常繁忙，一天24个小时，然后呢，你就得要工作到没有休息的时间，只有晚上七个小时睡眠时间，那么有相当于嗯，工作十五个小时，那么你就真的没时间，我一点都不认为你这个浪费时间。
相反的话就是像那种一天工作七八个小时，以下的时间其实也可以好好利用来提升自己的
看自己个人情况吧，有的人认为看书浪费自己的时间，有的人认为打游戏是提升自己，看自己怎么想才更重要
我之前还看到这么一个说法，叫做什么报复性熬夜？就是说一个人白天没有什么自己的时间，大多都是在工作，所以说呢，他晚上他就会非常非常的想报复性，熬夜有一点属于自己的时间
这个讲出了原因，但是呢，没有给出解决办法嗯，我不批判他
其实报复性熬夜的话，我也有过，不过呢，后期他影响还是非常非常之大的
以我个人的看法，报复性熬夜的伤害他很大，所以说呢，当我有一段很长时间的报复性熬夜以后，就直接果断拒绝
因为我感觉我其实找回属于自己的时间，但是我明天的生活工作各个方面，它其实受很大的影响，他对我身体伤害还是很大很大很大，他这种伤害是不可逆的
所以说我认为这种报复性熬夜找回自己的时间是一件非常没有意义的事情，所以说呢，我就不再进行
我其实就是一点点慢慢的调整自己的，因为我开始的话，我也熬夜成瘾，真的是越熬越上头，越熬越上头，越熬越想熬的这种感觉，我真的非常懂
所以说再吃的话，我不批判任何人。哎呀，你熬夜就是因为你不自律什么的
因为人他其实是需要有一个过程的，给他一点时间，慢慢需要改变的
就是有的他很厉害，他说要好好学习，他就直接马上好好去学习，他就会感觉像那种整天拖拖拉拉的那种，一直没有改变，他认为就是懒。（这一点的话，只是他个人看法而已，不要放在心里就可以了）
以上都是我个人经历过程和看法，不代表正确。