瞬间转身卡位跑动是孙宇在热身赛后专门琢磨的出来技术动作。
在热身赛时，毕巴青年队在比赛最后时刻对他可谓是照顾有加。
尤其是那个后腰，几乎是粘在了孙宇身上。
这个技术动作的要领很简单，就是遇到贴身防守的时候，在队友传身后球的一瞬间转身，用身体把防守球员压在身后，然后跑空当。
当然，如果遇到后腰贴身防守，那就转身到后腰的防守区域，从中路带球突进。
另外，还有右脚的熟练度也要练。
如果只有一只脚能在比赛中熟练使用，到了比赛里，对手只需要防守自己走外线，防守难度要小很多。
孙宇对于一件事记忆犹新，前世2017年的时候C罗开启个人中国行。
在媒体见面会上，武磊问他有什么秘诀。
刚刚观看了上港和恒达比赛的C罗看了看武磊，建议他多进行一些技巧性训练，尤其是左脚和头球能力的提升。
结果在七年后的世界杯预选赛上，当武磊在禁区左侧获得单刀机会的时候，他把身体扭成麻花，用右脚把足球踢出了底线。
如果他真的按照C罗的建议，把左脚和头球练出来，他在西班牙人的留洋之路恐怕会改写。
作为一名右脚球员，C罗在曼联的第一个赛季是球队的右边锋，当时他的进攻武器库并不丰富，也不擅长头球。
但十年后，他已经成了世界足坛的进球机器。
身高有劣势也不是放弃头球的原因，如果梅西把头球从自己的技术环节抹去，他的职业生涯会失去三十球。
如果看过梅西的比赛就知道，他在禁区的头球基本上都是力道十足，角度刁钻。
这就是梅罗能成为一个时代的标杆的原因。
顶级球员的成功秘诀就是一直自我提升，一直给自己设定标杆。
作为一个见证两人职业生涯所有过程的人，孙宇穿越以来，一直把超越两人作为职业生涯的目标。
一直到九点半，当已经换了一件上衣的孙宇吃完水果，再次回到训练场的时候，奥纳纳和范德贝克先后来到了训练场。
看到两个人到了，孙宇有些喜出望外，总算找到合适的工具人了。
不久后，六人组的其他球员先后来到球场，穆里奇也到了。
当斯塔姆十点来到训练场时，看到训练场上有七名球员加练，难得露出了笑容。
他把孙宇叫到身边说道：“我打算让巴斯、纽奥普特、坎普斯和马尔廷离开球队，这里面有没有你想捞的人？”
孙宇笑着摇摇头：“没有。”
这几个家伙年纪不大，臭毛病一堆，该去哪就去哪凉快去，孙宇可不愿意让这些毒瘤在更衣室恶心自己。
斯塔姆点点头：“我们四天后要和鹿特丹斯巴达队踢一场热身赛，你可以看看他们上赛季的比赛，提前做做准备。”
整整一天时间，孙宇都在训练，其他球员只是在下午进行了一场强度不大的训练课。
回到家，孙宇眼巴巴地等到八点，终于等来了系统的结算。
【你的头球属性经验+42，进度514\/500+】
【你的对抗属性经验+26，进度806\/800+】
【你的定位球属性经验+84，进度1053\/1000+】
漂亮，又涨了三点属性。
朝着目标又迈进了一步。