但姜武这些人总体来说都是只会舞刀弄枪的武夫，研究了好半天也无法窥探这些残器残经的奥秘，只得暂时收藏起来，以后涨见识了再好好研究。
夜里，水帘洞中火光炽盛。
一群人将清理好的金翅雷鸟架在火上烧烤，天阶血脉的精气在洞府中流转，仅仅闻上一口便让人有种举霞飞升的畅快感觉。
这种精气的流动吸引了不少天阶灵草，它们挤在水帘洞门口，向里面张望，垂涎欲滴。
熟悉这里环境的众人已经见怪不怪。天阶灵草在外界出现一株都将引起轰动，足以让人生死相夺。但这里太多了，连姜武的小弟们都习以为常。
夜里，一百多人围着篝火，一边喝酒吃肉，一边唱歌唠嗑，疯癫老人也在其中。
这些日子，疯癫老人只要是清醒的状态都会来水帘洞，与众人打成一片。他毫无先圣的架子，就跟个老顽童似的，时而清醒，时而疯癫，尤其喜欢喝酒吃肉。
随着时间的推移，疯癫老人逐渐正常起来。偶尔也会像一位长辈，耐心传授众人一些修炼古法。
“人体的神藏是无限的，修行便是发掘这些神藏的过程。使四肢沟通天地，举手抬足自有法成。使血液凝聚神能，一滴便如生死宝药，可造化天地。使头颅通古博今，养神明于念海，孕育己道，夺天地之造化，明万物之生演……大道无穷，观其本源，自明其法，上无止境……”
水帘洞里，清醒的疯癫老人在讲经说法。
姜武与一众小弟听得懵懵懂懂，却格外认真，生怕错漏一个字，不三不四甚至拿出纸笔做笔记。毕竟这是先圣讲法，每一个字都无比珍贵。
后面，老人传授众人一些呼吸吐纳之法，经年累月的练习，据说可以在体内孕育法源，结成灵核，加快修炼速度。
诸人都听了进去，按照疯癫老人的传授开始练习，都颇有斩获，修为提升很快。
但这种古法的基础是需要丹田的，姜武没有，尝试了好多遍都毫无精进，不免垂头丧气。
疯癫老人看出了他的难处，并未多说什么，而是走出洞外，于一处空地上打起拳来。
姜武在一旁观摩，暗暗称奇。
老人的拳像是公园里健身大爷打的太极，像拳又不像拳，动作格外缓慢，但每一个动作挥出，空气都像凝固了一般，充满了神奇的变数。
最后，姜武学着老人的也舞动起来，起初感觉不到什么，几遍之后发现，有灵气在向四肢百骸汇聚，正在不断打磨肉身。
这种惊人的变化让姜武无比兴奋。
从降临到这个世界开始，因为丹田破碎无法凝聚灵气，致使他无法修炼。通过疯癫老人的古法，姜武第一次感觉到了灵气，不存在于丹田，却汇聚于身体的每一处，虽存留时间不长，炼化效果不如丹田聚气，但这对他来说，已经足够惊喜了。
接下来一个月，姜武每日都在勤练这种拳法，借天地灵气打磨肉身，使筋骨血肉更加精淬，比以前更加强大了。
但姜武明白，肉身的淬炼已经达到了极限，如没有更大的变数，他将永远止步于此，达不到下一个境界。