在这些活动中，她结识了一些和她有着类似经历的人。
他们互相交流着自己的经验和心得，互相鼓励和支持。
艾米丽发现，这些交流对她来说是非常有帮助的。
她从他们的故事中学到了很多，也更加坚定了自己控制超能力的决心。
在一次研讨会上，艾米丽遇到了汤姆，一个同样拥有超能力的人。
汤姆的能力是心灵感应，他能够读取他人的思绪。
他们很快就成为了朋友，因为他们都有着共同的目标——控制和利用自己的超能力。
汤姆分享了他控制心灵感应的方法，这让艾米丽受益匪浅。
他们一起讨论，一起训练，成为了彼此的支持。
艾米丽还加入了一个超能力者的社交群组，这个群组里的人都有着各种各样的超能力。
他们在群组里分享自己的经历，讨论控制超能力的方法。
艾米丽发现，这个群组给了她很大的帮助。
她不再感到孤独，因为她知道有很多人和她一样，正在努力控制自己的超能力。
艾米丽的社交活动不仅帮助她获得了知识和支持，也让她的生活变得更加丰富多彩。
她开始更加积极地参与到各种活动中，不再将自己封闭在自己的小世界里。
她发现，通过与他人的交流和互动，她能够更好地理解自己，也能够更好地控制自己的超能力。
随着时间的逐步前行，艾米丽的训练逐渐取得了一些成效。
她发现自己能够更加敏锐地感知到超能力发作的前兆，能够在一定程度上控制自己的性别转变。
她的心理承受能力也得到了提高，不再像以前那样容易受到外界的影响。
艾米丽知道，她的超能力仍然不稳定，她还需要不断地努力和探索。
但是，她已经不再害怕，因为她知道，只要自己有足够的决心和毅力，就一定能够理解和控制自己的超能力。
艾米丽的训练计划是全面而严格的，她知道要想控制超能力，就需要在身心两方面都达到一个新的平衡。
每天的冥想和放松练习帮助她学会了如何平静内心，即使在压力巨大的情况下也能保持冷静。
她开始注意到，当她的心情更加平和时，超能力的发作也变得更加可预测和控制。
然而，训练的道路并非一帆风顺。
有时候，艾米丽在尝试新技巧时会感到挫败，特别是当她发现自己在某些练习中反复失败时。
这些挑战考验着她的决心，但她从未放弃。
相反，每次失败都成为她学习和成长的机会。
她开始记录训练日志，详细记录每次练习的过程和感受，这帮助她识别模式并调整方法。
艾米丽还开始尝试将冥想融入到日常生活中。
无论是在通勤的路上，还是在工作间隙，她都会找到时间进行简短的冥想，以此来维持内心的平静。
她发现这种习惯不仅有助于控制超能力，还提高了她的工作效率和创造力。
随着时间的推移，艾米丽的自我控制能力显著提高。
她能够更准确地感知自己情绪的变化，并在超能力即将发作之前采取措施来平息它。