而等他带着大包小包回到住处，厨房里的各种现代厨房用品更是方便了他炼丹制药。
以往需要忙碌好几天才能做好的药，在这些工具的帮助下，蓝云意只花了一个小时就完成了。
他这次做了两种药，一种是用于辅助修炼内力的练气丹，一种是祛疤膏，都是他根据这个世界的药材改良而来。
收拾好厨房又去冲了个凉，蓝云意盘腿坐在新换了床单被罩的床上，打开药品倒出一颗小指甲盖大小的药丸，合水吞服，然后闭眼开始修炼。
这一次，他终于抓住了那一缕真气，并且完成了真气在这个身体内的第一次循环。
至此，蓝云意才算是重新踏入了武道修行之路。
他忘我地运转那一丝真气，以药王谷内功心法《药王心经》的循环一个接着一个循环的修炼者，一不小心就修炼到了半夜。
还无法以打坐修炼代替睡眠的蓝云意只好停下修炼关灯睡觉。
虽然睡晚了，但习惯早起的蓝云意还是早上六点不到就起来，换了一身衣服就去楼下小区花园里晨跑。
他这个身体虽然在蓝云意看来毛病多多，但胜在年轻，体能还不错，就是缺乏运动，蓝云意穿来后每天早上都要晨跑锻炼，之后还要回来扎马步，把小时候学的基本功全都捡回来。
说得简单做起来难，他现在这个身体根本没有任何基础，年纪又大，学武的根骨也是一般，蓝云意现在每天早上跑半小时，再回来扎马步，要不是他毅力过人，这马步连十分钟都扎不下来。
练完基本功，之后又是半小时的拉伸和按摩，一来增加身体的韧性，二来也是为了避免第二天肌肉酸痛无法运动。
如此坚持了几天，加上昨晚终于练出了一点内力，他今早再次锻炼的时候，明显感觉要比之前轻松多了，连扎马步的时间都延长到了二十分钟。
运动之后冲了凉换了衣服，又去给刘兰芳上了香，再吃了一顿全素的早餐，蓝云意出门前往新美。
原主是有车子的，但刘兰芳不会开车，所以原主也没有把车开到寿县来，而蓝云意过来的时候已经出了车祸，车子受损送修还没取回来。
这次他出门坐的是公交车，小区外就有个公交站点，一路坐到站，下车后步行二十米也就到了新美。
新美的营业时间是早上九点到晚上九点，蓝云意差不多是九点半才到的，这个时候店员们已经打扫好卫生，店里也有几位客人，不过他们不是来消费的，而是来退款的。
昨天陆陆续续来的顾客已经退回去一百多万，那些是大头，今天再来退钱的人就少了许多。
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