第一个梦：狭长隧道，乌鲁木齐的午夜微风
我常常梦见自己或是在学校，或是在城堡躲避别人的追起，四周漆黑一片，我跌跌撞撞地跑，结果总是跑到一扇门里，在一个狡窄细长的隧道中爬行，那种感觉很憋闷，透不过气，身上被划破但是不疼，然后惊醒。生活中的我是乐天派，没有什么阴影，就是小学时和朋友关系不太好，生活很压抑，可以为我解梦吗？
释梦者蔡晨瑞：你说你在生活中是个乐天派，但这个梦却在说你还不是一个真正的乐天派。在梦中被人追赶，象征着生活中你遇到的各种困难，而你总是躲着跑，这个行为说明了你在白天面对困难的态度。这里的“狭长隧道”实际上是时空隧道，它可以把你变成一个很小很小的孩子。我们知道，只有小孩子总会把烦恼和困难掷于脑后的。尽管这样，你还是觉得“很憋闷，透不过气”，因为你知道现实中你已经不是小孩子了，硬把自己装成小孩子也挻难受的。所以，这个梦其实也在提醒你要勇敢地面对生活中的困难，而且要让自己变得更坚强一些，这样，才能成为一个真正的乐天派！
第二个梦：消失的栏杆和巨大蜘蛛网，薇子和她的同桌
在公园的一座石拱桥边，有很多人，他们都规矩地从桥上走，我偏偏从栏杆上翻过去，抓住栏杆，沿着桥边窄窄的外缘一点一点地挪过去，走到正中央，也是最高的堤防，我向下看了看，河水是黑色的，感觉很不平静。这时我手里抓着的栏杆好像突然消失了，我掉了下去，还没来得及叫出声就醒过来了，睁开眼看到屋子里漆黑一片，周围静静的，只听见自己的心跳，那是很可怕的感受。我同桌说她梦到自己站在一个很广阔的空间，大得没有边界，一片空白，面前有一张巨大的蜘蛛网，中央有一只黑色的大蜘蛛，飞快地向她靠近，她想跑可是迈不出脚，一着急就醒了。
释梦者蔡晨瑞：“桥”是联结两岸的纽带，在这个梦里有沟通、交流的意思，它象征着朋友之间的交往。而你从“桥”上掉了下去，这说明你和朋友、同学之间的交往出了问题。“河水是黑色的”，代表你的心情很糟糕。为什么会这样呢？原因还是出在你的身上——过桥不“规矩”。你可以想想最近你和谁有些“不对劲”，你对待他（她）和你以前与其他朋友相处的方式是不是一样？如果找到了，自然就不会再做这样“惊险”的梦了。
你的同桌一定是一个特别乖的好孩子。她的梦就是对她特别乖的“惩罚”。其实她也特别想淘气，想自由自在、无拘无束，“广阔的空间”就代表这些想法。可是，总有一种无形的束缚笼罩着她，当她一有前面的想法时，就会感到紧张。“蜘蛛网”和“蜘蛛”就代表着这种“无微不至”的管束。怎样避免这种“惩罚”呢？就是闭上眼睛，在想象中回到梦中的情形。告诉自己，“蜘蛛”，是有益昆虫的一种，它是不会伤害你的。实际上的蜘蛛和蜘蛛网是很小的，而你实际上也比它们高大得多，它们不会阻止你去“广阔的空间”走走看看的。
这时，你会发现自己渐渐变大，而蜘蛛和蜘蛛网渐渐变小。然后呢？想跑想跳就由你来吧！
一连做十天，每天做一次，每次十分钟。
第三个梦：妈妈和爸爸，远方的念嘉
我16岁生日前一天梦见爸爸妈妈吵架，两人动手了。爸爸喝醉了，把妈妈按到厕所的马捅里，只是把头按进去，我听到妈妈凄厉的叫声骂声，后来什么声音都没有了，爸爸再把妈妈抬起来时……脑袋已经不见了……然后我就醒了。我马上就要17岁了，在上高三。我每天睡觉闭上眼睛，总觉得自己在飞速地穿过一个有形隧道，两边有时是山，有时是树，然后我就开始做梦，像是这些隧道在引导我走进我的梦。这些困扰了很久，希望你们知道原因所在。