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正文 第6章 青年队首训(2 / 2)

很快,李奥就换好了全身的装备,“草皮球场,我来啦!”他兴奋的欢呼了一声,然后便飞快的朝着训练场跑去。

来到训练场,李奥正准备上前加入训练,却被格拉西斯教练喊到了场边热身,李奥以前踢球前只是简单活动一下身体,其它的基本热身动作他并不懂的怎么做,格拉西斯只能亲自在他面前示范了一遍,跟着做完了热身动作后,李奥眼巴巴的看向格拉西斯,格拉西斯笑着对李奥说:“你现在可以到场上和队友们一起训练了!”听到格拉西斯的话后,李奥兴奋的冲进了球场。

场上的球员正分为几个圈子在玩遛猴游戏,就是几名球员围拢成一个直径五米左右的圆圈相互间传接球,一名球员在圈里抢球,围圈球员中哪一个传出的球被抢球队员截到,谁就要和抢球队员互换位置,传接球要求也很严格,围圈球员间只能一脚触球,违例球员也得要和抢球队员互换,这是一种培养球员对球路的预判和位置感的训练方法,也可以提高球员的传接球能力,同时还可以锻炼被遛球员的抢截能力。

李奥加入到了其中一个圈子里,按规矩新加入的球员先来抢球,虽然李奥是第一次玩这种游戏,但他良好的意识和预判力有了用武之地,他很轻松就断下球变成传球队员,只不过他的一脚触球能力实在不怎么样,很快他又变回了抢球队员,接下来他不停地在传球队员和抢球队员间转换角色,一堂45分钟训练课下来,李奥成了被遛次数最多的球员。

依照青年队的惯例,被遛次数最多的球员要被罚绕着球场跑五圈,这对李奥来说是小菜一碟,他跑完五圈后,只不过是微微气喘而已,他出色的体能让队友们羡慕不已。

短暂休息后,第二堂训练课开始了,训练项目是娱乐性很强的网式足球,就是将六名球员分成两队,站在长方形场地两边,中间隔着一定高度的网,球员用手臂以外的任何部位击球,球到己方区域可以落地一次或者不落地直接击球,接球方击球后再落在己方区域内为失败!每人每次只能击球一次,不能连续击球2次及以上,否则算为失败!每队最多可击球三次,拦网触球也计算一次击球,第三次必须将球从球网上空击回至对方场地,是一种培养球员球性的训练方法。这次,踢了多年街头足球的李奥发挥出色,他和队友们一起把对方蹂躏得毫无招架之力,也让搭档的队友开始与他有了交流。

看到李奥在训练场上的表现,伊斯萨诺心里已经下了决定,他对身旁的格拉西斯说:“以后上午让李奥单独进行基础技术训练,专门加强练习传接球,下午才让他参加全队合练。”

“嗯,既然你这么安排了,那我就针对他的缺点制定一套专项训练方案,明天起对他进行特训,尽快帮助他提高……”格拉西斯也说出了自己心中的想法。

上午训练刚结束,对自己的表现并不满意的李奥主动找到伊斯萨诺,用渴望的语气向他请求说:“伊斯萨诺先生,你们可以帮助我提高吗?我想让自己做得更好!”

李奥主动进取的想法让伊斯萨诺很高兴,“李奥,明天起我们将对你进行专门的基础训练,你要认真的按照格拉西斯教练的指导进行练习,先要从最简单的练起,知道吗?”伊斯萨诺拍着李奥的肩膀语重心长的说道。

先易后难的基本道理李奥还是懂的,他点了点头,表示自己明白。接着李奥有些难为情的说:“伊斯萨诺先生,我能要一个足球带回去吗?”

“李奥,这需要一个理由,如果合理的话,我会允许的!”伊斯萨诺有些好奇的说道。

李奥可不好意思说足球就是他最心爱的玩具,他另外想出了一个理由说:“伊斯萨诺先生,我习惯了每天早起锻炼,我觉得自己的技术还不行,想要加练一下。”

球员上进,那个教练都会喜欢,伊斯萨诺自然也同意李奥的请求,他大方的点头说:“你可以在训练场上挑一个带走,以后它就专属于你的了!”

“伊斯萨诺先生,谢谢你!”李奥高兴的感谢道。然后飞快的跑回到训练场,挑选了一个比较新的足球。

球抱在手上,李奥脸上露出了淳朴的笑容,他终于有属于自己的足球了!