繁体
首页

正文 第7章 半年之后(1 / 2)

当天下午的训练因为一场忽如其来的大雨取消了,也让李奥把自己想在下午训练中好好表现的想法留到了第二天。

第二天的萨斯菲尔德青年队的训练场,早早就出现一个带球绕着球场飞奔的身影,李奥本想是叫上维克托的,可维克托昨天在U16青年队的训练量也不小,他又没有李奥那般出色的身体素质,实在是爬不起床,李奥只能自己来到训练场开始了他的晨练。

和昨天差不多同样的时间,青年队球员和教练相继来到了训练场,李奥对今天的专门训练很期待,他翘首以待的站到了场边等待着教练的安排。

两名教练先是安排好青年队其他队员的训练后,开始了分工,格拉西斯指导李奥在场边单独进行训练,伊斯萨诺则负责带其他球员在场上训练。

格拉西斯给李奥布置的第一个训练任务是连续颠球四十五分钟,要求他用身体的各个有效部位颠球,这种练习手段可以让李奥增强对球的弹性、重量、旋转及触球部位以及击球时用力要领的感觉。

对李奥来说只要是有球训练,他都喜欢,所以他并不觉得颠球单调,格拉西斯开始计时后,李奥就在场边认真的颠起球来。

四十五分钟很快就过去,李奥休息了片刻后,格拉西斯从训练场上领来了一名青年队球员,他是青年队的上午第一堂训练课里表现最差的球员。格拉西斯安排他和李奥保持十米的距离进行四十五分钟的跑动传接球练习,这也是他安排给李奥的第二个训练任务。

上午的时间就这样在训练中不知不觉而过!

午休了三个小时后,下午四点,李奥随同全队一起进行对抗比赛,伊斯萨诺给李奥安排的场上位置是前腰。

比赛开始后,李奥很快就发现自己的想法并不是那么容易实现!青年队的球员对待比赛的态度都非常认真,身体对抗也比较激烈,比赛中不时会出现人仰马翻的场面。对抗赛上半时中,李奥踢得比较拘束,在场上活动的范围不大,李奥每次拿到球,在和抢球队员没有身体对抗时,就算面对两名球员的围抢,他也可以从容的处理好球,但李奥和对方有合理身体接触时,瘦小的他很容易就被撞开,被对方把球抢去。

看到李奥这么容易丢球,场边的伊斯萨诺皱起了眉头。中场休息时,他把李奥喊了过来对他说:“你的身体不强壮没办法护住球,所以你尽量不要停在原地处理球,你在场上一定要不停跑动,而且跑动的范围不能太小,范围太小的话就容易被对方贴上撞开。上半场你停在原地护球的原因是你没有传球点传不出球,没有传球点说明你的视野还不够开阔,跑动范围大的话你自然就能够找到传球点了。还有你在跑动的同时要注意观察自己队友的位置,这样你接球后就容易处理了,如果你实在没办法往前场传球,或者是背身拿球时,最好的选择就是回传。”

“在场上你必须要学会思考如何才能最合理的处理球!”伊斯萨诺加重语气的对李奥说道,他有意识的想把李奥培养成为善于用脑踢球的球员。

听完伊斯萨诺用心良苦的指导后,李奥认真的沉思了起来。

对抗赛下半时,李奥回到场上后开始有了变化,他不再原地等球,更多时候是在中场大范围的跑动接应队友,这样一来他拿球的机会也逐渐增多,当李奥拿球时,有队友在合适的位置他就传球,没有的话他就边带球跑动边寻找着传球机会,在防守球员上抢前还没有机会向前出球的话李奥就回传,然后他跑动甩开防守球员再来接应队友,就这样,李奥渐渐把他所在一方的中场有效组织起来。

场边的伊斯萨诺看到李奥很快就领悟了他的要求,也是满意的点了点头。

“李奥的身体条件影响了他的护球能力,虽然能通过跑动来避开身体接触,但有时候也会耽误进攻机会,我们需要专门的营养餐来调理他的身体,这样他以后才可以不用回避身体对抗,他也才能有所提高。”格拉西斯在一旁提出了建议。

“嗯,我今晚就去安排好,这小子值得我们好好进行栽培。”伊斯萨诺赞同地说道。

格拉西斯接着说:“等比赛完后我再给他布置一些无负荷力量训练,他的力量方面也需要提高。”

“你放手去安排吧,我会支持你的!”伊斯萨诺自然是表态同意。