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正文 第7章 半年之后(2 / 2)

下午六点,全队结束了对抗比赛,李奥又被教练留了下来进行两种力量训练,第一种是大腿力量训练:大腿与地面平行,做“鸭步”状行走,三十米为一组,一次练习五组,中间不休息,第二种小腿力量训练:踮脚单腿跳,三十米一组,每次练习量也是练习五组,中间也不休息。等李奥练习完后,格拉西斯再给李奥布置了晚上的训练任务,每天晚上做六十个俯卧撑和仰卧起坐,然后才让他去吃饭休息。

从这天起,萨斯菲尔德青年队的训练场上,多了一个艰苦训练的身影,格拉西斯教练每天会按时来给他布置训练任务或者是让他更换训练项目。

在格拉西斯指导下,李奥早上的练习是带球绕S路线三千米跑,在上午的训练中,就是重复着颠球,传接球,护球等基本技术的练习,每天都会有一个在第一堂训练课中表现最差的倒霉蛋去陪李奥进行传接球训练,这样一来伊斯萨诺的训练课质量也相应的得到了提高,因为陪李奥传接球练习需要不停地跑动,一次下来消耗的体力是相当的大,这对青年队的其他球员们来说无异是种折磨,所以没有谁愿意去陪李奥进行一堂既费力又枯燥无味的传接球训练课。当然就更不会有人妒忌他了!

下午,李奥则是参加对抗比赛和自己进行力量训练,到了晚上,李奥也很自觉的做俯卧撑和仰卧起坐,而且每样数量也逐渐增加到了一百个。他每天都是训练基地第一个来到,最后一个离开的球员。

有效的训练和对抗比赛的锻炼,让李奥得到了长足的进步,他在队内开始渐露头角,而且在每周三的布宜诺斯艾利斯大区青年联赛中他也逐渐有了出场机会,他很快就凭借着自己越来越出色的表现牢牢占据了青年队主力前腰的位置。

阿根廷的球员习惯在球场上看实力,李奥在比赛中证明了自己的能力后,也赢得了队友们的友谊,他和队友开始熟络起来,不时的相互间开一下玩笑,自然地融入了球队。

半年光阴,就这样在训练和比赛中一瞬而过。

下午和煦的阳光,将金色的光辉轻洒在训练场上,李奥在边路轻灵的盘带着,在防守球员的贴身逼抢下,尽管防守球员比李奥高大强壮,可他却没法没法抢下李奥的脚下球,虽然李奥在身体对抗中被撞的有些踉跄,但他还是带球成功的突破了防守,然后起脚传中,球准确的找到了禁区内的队友,再由队友轻松破门得分,他也完成了一次漂亮的助攻。

在特制营养餐的调理下,李奥身高由原来的一米六二长到了一米七,身上的肌肉也开始微微隆起,整个人看上去显得强壮了很多,他的对抗能力也得到了显著提高,在和对手发生合理的身体冲撞时,已经不那么容易失去平衡了。

经过这半年来的训练和青年联赛比赛的锻炼,李奥不复再有初到球队时的生涩,他不仅在中场组织上做的游刃有余,而且还能不时地前插参与到进攻中,现在的的李奥已经具备了成为一名职业球员的能力。

可以说李奥的运气非常好,能遇上了伊斯萨诺和格拉西斯这两位欣赏并用心去栽培他的教练,他们对李奥的指导和为李奥制定的各种训练很好地帮助了李奥提高成长。

“伊斯萨诺,这个周末只要我们能在主场战胜河床青年队,就可以提前夺得青年联赛的冠军了。”场边的两名教练聊起了青年联赛的情况。

“河床队青年队最近状态不错,他们刚取得了五连胜,可不是那么容易对付啊!”伊斯萨诺谨慎的说道,他对周末的比赛并没有持乐观态度。

“只要李奥发挥正常的话,拿下这场比赛,我觉得是没有多大问题的。”格拉西斯对他们的得意弟子可是信心十足。

伊斯萨诺也满意的点了点头说:“这小子还算没有让我们失望,我已经向一线队的教练卢索先生推荐了他,现在青年队赛事对他来说锻炼价值不大了,他需要到更高级的赛事中接受磨砺。”

“而且在他身上我看到了天赋和勤奋的完美结合!我有一种直觉,迭戈.李奥将来一定会成为一个伟大的球星!”伊斯萨诺笑着补充说道。

格拉西斯闻言愣了一下,但很快也笑着轻轻点点头,也是认同了伊斯萨诺的说法。