大学生走后，药店导购把目光转向了艾丽思。
考场镇静剂—适度紧张，学会自我暗示
艾丽思说：“我担心我想要的药也没有—我想要‘考场镇静剂’之类的药。我平时学习还好，但是往往考试的时候发挥不好，发挥不好的原因是紧张。特别紧张的时候，我会满手是汗，脑子里杂念乱冒，注意力根本集中不了，平时很熟的内容也记不起来了，甚至会突然脑子里一片空白。有一次就是这样，我突然想不起一个很熟的英语单词了。我一下子慌了，头脑里总是响着一句话：‘这下英语考砸了！’结果那一次我英语只考了……总之考得很差，使我的名次倒退了八位。更可气的是，往往一出考场，我马上就知道那些不会的题怎么做，忘了的东西也都想起来了。我想，如果考试能一点也不紧张就好了。”
“考试有点紧张是很自然的，不可能一点都不紧张。完全不紧张也不好，松松垮垮怎么能考好？”导购说，“就怕紧张过度。紧张过度的原因各不相同：有的人是因为过去成绩不好，受到过批评或者被家长打骂，对考试产生了畏惧；有的是因为自我要求较高、好胜，总想名列前茅，害怕被别人超过。”
“我就是这种情况。我觉得女孩一到大学就不行了，一不努力就会被男生超过。”
“所以就会患得患失，考试的时候更容易紧张了。我给你开一服药吧。你大概不知道，我是专业心理咨询师，专门诊治学习的‘病’。”导购转过身，旋转身后圆柱形的货柜，取下一个大纸盒子递给艾丽思，说，“请按说明书使用。”
艾丽思看到纸盒上写着：考试镇静剂1号（平时成绩好、好胜心强的学生使用）。
她打开纸盒，里面不是药丸，而是一些乱七八糟的东西：一本小册子、一个小型播音器、一双运动鞋、一份考卷、一支笔、一个小闹钟、一只气球和一个不倒翁。
艾丽思抬头对正要接待下一个顾客的导购说：“对不起，大概您错把药房促销的礼包拿出来了。”
“没错，这些都是药物。你还没有看说明书呢。”他接过艾丽思的药盒，把里面的东西一件件拿出来，说，“我讲解一下这些药的服用方法。
“这本小册子是说明书，现在有我讲解，你不需要它了。
“这个播音器是用来听自我暗示的语音的。
“考试过于紧张的人，都有一些不正确的观念。比如，这次考不好就一切都完了。心理学家伯恩斯称为‘夸大其词’的思维。实际上，一次考不好不会对你有太大的坏影响。即使是TOEFL（托福）、雅思等重要考试，考不好影响较大，也不能决定你一生的命运。第一次考试不理想没关系，还有第二次、第三次机会啊……”
“我也有大学毕业后去留学的打算，是必须过语言关的，要是考不好我简直没有脸活了。平时的学习尖子考不好，人家要笑死了。”艾丽思插话说。
“你如果想着‘考不好也没有关系’，放松，用平常心对待考试，考不好的可能性有多大？”
“顶多5％。”
“你如果想着‘考不好就完了，没有脸活了，人家都笑话我’，考试时患得患失，考不好的可能性有多大？”
“也许有40％，因为我会很紧张。”
“那么你应该怎么想呢？”
艾丽思沉默了。
导购又说：“考不好就丢脸了，老师的表扬没了，家长的喜爱没了，在小伙伴中的地位也没有了—如果你这么想，考试怎么可能没有压力？至少在考试的时候，不要让自己想这些。相反要想：考试也不过是在做题嘛，和平时做习题没区别。
“当然，你的思想不会完全受意志控制。你也许会不由自主地想到那些使你紧张的事。这就需要提前下功夫。播音器的意义就是，你要像放录音一样，重复对自己灌输积极的思想。比如：‘考不好也没有什么了不起’，‘考试也不过是在做题嘛，和平时做习题没区别’。播音器录的也是这种积极的话。多说这种积极的话，不正确的念头就会减少。”
“这双鞋又是什么意思？”艾丽思问。
“这是‘总第一先生’的长跑鞋。”
“他的鞋为什么给我？”
“作为纪念，因为他已经累死了。”
“他又不是我的朋友，也不是我把他累死的，为什么我要纪念他？”
“看看这段录像你就知道了。”导购一指电子屏幕。
“这是一次马拉松比赛。现在跑在第一位的就是总第一先生。”
屏幕上，总第一先生得意地跑在第一位。艾丽思看了好久，发现他果然厉害，第二位的人换来换去，但他一直是第一。跑到一半的时候，总第一先生有些累，但是他决不肯放弃领跑的位置。跑啊跑，跑到离终点还有五公里时，他已经很累了，但是他奋力坚持，恐怕别人超过—有几个一直跟在他身后的选手却越跑越有力气，但是没有人超过他。在离终点只有两公里时，后边的人要超他，他奋力跑，但是力不从心了。他脸发白，身体打晃，但还是死守第一。最后，他倒下了。镜头离开了他，跟着另一个选手走了。
“他死了。”导购说，“奋斗精神是值得赞叹的。但是，他犯了一个错误。你知道他错在哪儿了吗？”
“做第一是很累的。有经验的运动员应该不总是跑在第一。他们保持在前面几名之中，但并不是总在第一位，偶尔跑跑第二或第三也不要紧。一直让自己跑在第一的选手最后反而会得不到冠军。”艾丽思说。
“这就是我想让你记住的道理。有些好胜的学生每次都强迫自己必须考高分，胜过别人。他们就像总第一先生一样，不懂得这个道理，最终害了自己。这双鞋将提醒你这个道理。
“这张考卷和这支笔的意思是模拟考试。模拟考试是一个练习如何应付考场紧张情绪的机会。在模拟考试时，可以做气球和不倒翁练习。
“气球练习是先深吸一口气，然后把气慢慢吐出，在吐气的同时，想象你是一只气球，气球里的气放出来，气球瘪下去。关键是呼吸要慢。这样反复几次后，就会感到放松多了。”
“不倒翁练习用在考试中忘了什么或遇到难题，心里突然慌乱，越慌越想不出答案的时候。先放下遇到的问题，然后想象自己的心是个不倒翁，这个不倒翁在摇晃，但是它不会倒。而且它摇晃的幅度越来越小，直到停住。不倒翁身上有四个字‘方寸不乱’。当你在想象中能看清这四个字后，可以回过头来想遇到的难题。这个练习成功的关键是，在想象不倒翁时，尽量让自己完全不想遇到的难题。
“练习做熟练了，在实际考试时一旦紧张了、慌乱了，只要一做这两个练习，马上就可以平静、放松下来。
“有些同学不愿意做这两个练习，怕做练习耽误时间，影响考试成绩。实际上，练习做得不熟练，它的确要占用一些时间。但是，模拟考试不就是为了让我们练习如何考试吗？模拟考试成绩差一点，但是学会了这两种方法是很合算的。考试时只要一分钟就可以调整好情绪。磨刀真的不误砍柴工。
“至于那个闹钟，是提醒你在考试前一天要做好准备工作，考试当天要把时间安排得充裕些，以免因为赶时间造成紧张。
“好了，这就是我的药方，如果你照方服了药，但是没有效果，这是锤子，请你砸我的招牌。”
说着，导购真的拿出一把锤子摆在艾丽思面前，让艾丽思不得不从心里相信他。
ROOM.6 万能神药〔信、爱、知、行〕
艾丽思刚离开“Study药房”药房，就看到认识的几个小伙伴急急忙忙地往旁边的一间屋子里跑，一边跑一边说：“坏了，坏了，怕赶不上了。”
“赶不上什么了？”艾丽思凑上去问。
“领最神奇的万能药。”
“什么？”艾丽思满心怀疑，“万能药这种东西你们也信？”
“当然，”艾丽思的同班男同学王留霍说，“姑妄信之，据说是大学生和新入职场的人都在寻找的好药。我没时间和你说了。”说完，他一下子钻到房间里去了。
艾丽思因为紧跟着王留霍，不知不觉也进了房间。房间正中有一个空座。艾丽思本不打算坐，正要转身出屋，见到两个女生正扑向这个空座，艾丽思急忙抢先坐下。那两个女生见没有空座位，悻悻地走了。
刚刚松一口气，却见房间充满了不知道哪里来的白雾。
等白雾渐渐散去，房间的四面墙上各出现了两扇大门。
“这是什么东西，八卦阵吗？”
信是美好生命的根基
只见正对着的方向，两扇并排的门，一扇上面写了一个大字“信”，另一扇上面写着“不信”。
艾丽思走过去，小心翼翼地打开“不信”的大门，探头往里看去，里面是一条道路。沿道路走了不远，有一个断崖。艾丽思猝不及防，险些坠落下去，好在断崖边长了一棵大树，艾丽思一把搂住了大树。喘息未定，大树开始摇晃，艾丽思急忙松手后退，只见大树晃了几晃轰然倒向崖下。
“好险啊。”艾丽思擦了一把冷汗，急忙退出这扇大门。
转头进入“信”的大门，沿一条大道向前行走。好在这次很平坦，艾丽思的心终于安宁下来。远望高山巍峨，近处有松柏数株，树根稍露出地面，虬曲多姿。
树下有一位老人，长须飘飘，正端坐在石椅上闭目养神。
艾丽思轻声打招呼：“老先生你好。”
老人睁开眼睛，笑着对艾丽思说：“怎么样，刚从隔壁过来吗？”
“是的，那是很危险的地方，我到了这里心才终于安定下来。”
“老人多有点好为人师，”老人自嘲地说，“有缘见面，我不妨说几句话作为给你的‘心灵之药’。”
“信，是生命根基。信自己的潜力，就是自信。你们年轻人闯世界的时候，自信是一切成功之本。信，才能心安，心不安，任何事都做不好。人们不敢追求自己的理想，盲目追随社会潮流，都是心浮气躁、不能安定的结果。相信那些该被相信的人，是所有人际关系的基础。
“不是说信就能信的，信是一种能力。婴幼儿时，如果父母让你感到安全，你就会更容易建立对自己、对外界的信，而且比较容易信正确的人；而婴幼儿时父母喜怒无常，孩子长大后信的能力就差，一方面不自信，另一方面也容易信错人甚至信邪教、信传销。
“当然，我们也不是完全没有办法改善自己的信力。如果你发现自己的自信和相信正确的人的能力差，应该从找一个确保可靠的外界目标，找一个好的信仰，找一个可靠渠道推荐的心理师开始，渐渐地你的信力就会有所提升—正确的信就是第一剂万能药。”
“那，什么是第二剂呢？”
“你出门左转去看看。”老人说。
爱是生命的滋养
出门左转，也有两扇大门，一扇门上写着“爱”，另一扇门上写着“不爱”。
艾丽思打开“不爱”的门，里面一片荒凉。“这个我不需要尝试，没有爱，世界就是一片荒凉，我懂。”她转身出来并打开了“爱”的大门。
这可能是人世间最像天堂的地方了，鸟语花香，五彩缤纷，小溪清浅，树木葱茏。
一个风姿绰约的仙女正在水边漫步。
“姐姐，你太美了，我要做你一辈子的粉丝。”艾丽思不禁发出赞叹。
“你也很美啊！”仙女引艾丽思在水面上照她的面容。艾丽思惊讶地发现，自己也好美—其实相貌并没有多大变化，就是脸上有了一种奇妙的光彩，“我怎么也会这样美呢？”
“有爱的人永远美丽。”仙女说。
“可是，”艾丽思疑惑，“我的一个闺密，她爱她男朋友都爱到快发疯了。她唯恐失去他，嫉妒他和任何女性交往，却又不敢说出来……我怎么觉得她反而越来越没有光彩了呢？”
“因为那不是真正的爱，也许是依赖而不是爱。爱是人们最向往的，因此也是最常被赝品充斥的。人们会把贪心当作爱，把占有当作爱，把依赖当作爱。当这样的‘爱’得不到的时候，他们就会仇恨，试图用攻击来夺取爱，这多么荒谬啊，他们往土地中浇灌酸水、碱水，却希望能开出鲜花。”
“那怎么才能有真正的爱呢？”
仙女把一朵鲜花递给艾丽思：“爱没有方法，爱的灵药就是去爱，爱带来爱。”
智慧带来力量
右转也有两扇门，一扇上写着“知”，一扇上写着“不知”。
“不知。”艾丽思想，“难道会有人选择‘不知’的大门吗？”
推开“不知”的门，里面黑黑的，什么都看不到。但是，艾丽思的确感觉到一种吸引力。好像这里是睡觉的好地方，艾丽思懂了，无知有一种吸引力，是因为很多事情我们宁愿不知道，不知道就少了一些必须面对的真相，不知道就少了一些必须克服的困难和责任。
反倒是推开“知”的大门让艾丽思有些害怕，万一真实是可怕的、危险的，那可怎么办？
艾丽思在“知”的大门前踌躇。
记得意象对话心理学说，人最重要的是要有面对真实的勇气。
有可能，会发现父母其实不爱自己？
有可能，会发现自己根本不是那么聪明？
也有可能，会发现自己其实并不自信？
是不是应该糊里糊涂地活下去？在黑黑的房子里，在自己的幻想中，过自己的后半生？
艾丽思在内心斗争了许久，最后下定决心：“我不怕面对最残酷的真相。”
“谁说真相一定是残酷的，也许它是温暖的呢？”不知为何，艾丽思的耳边突然响起了小伙伴心儿说过的这句话。
艾丽思使劲推开了“知”的大门。
“啊，原来如此。”
行动才能拥有一生
最后，在艾丽思面前的是“行动”和“不行动”的大门。
“不行动”的门打开，里面布置得很舒服，柔软的沙发，摆着小吃的桌子，还体贴地放着手机，供她玩游戏用。艾丽思高高兴兴地蜷在沙发上玩了起来。
天渐渐黑了，艾丽思突然警醒：“我在干什么？怎么一玩就忘记时间了。”
她赶紧站起来，对着镜子整理一下自己，又大吃一惊，镜中的自己变得很胖，而且年纪好像也老了几十岁。
“天哪，难道我已经在这里玩了几十年？我就这样度过了大半生？”
艾丽思感到极度恐惧。
她突然意识到，即使有一切潜力，有自信、爱和智慧，如果没有投入行动，一切最终都是空的。难怪总听人说：“人生不怕犯错，怕的是不行动。”这一刻，艾丽思认为这句话真的很有道理。
“虽然我老了，但还是要离开这里，趁着最后有一点时间，我要活出我自己。”
艾丽思边想边拼命地跑出“不行动”的大门，打开“行动”的大门，冲了进去。
结果，她发现自己跑出了心灵城堡。
心灵城堡就这么游览完了吗？艾丽思心里有些小小的失落，也许是意犹未尽吧。现在，她觉得自己真的和以前不一样了，更自信、更成熟了。她不禁想到刚进城堡时做的心理测验：“如果现在我做，一定结果更好。”她又进了城堡，可是不巧，1层的性格测试馆的每个屋子都满了。她只好到大堂的沙发上坐着等，等啊等，直等得眼皮打架。
“艾丽思，”一声呼叫在耳边响起，艾丽思转头一看，原来是心儿，心儿本来约好和艾丽思一起漫游心灵城堡的，“对不起，我睡过头了，你看，我晚了那么长时间，你等急了吧？”
“一点也不着急，”艾丽思兴奋地说，“我已经把整个心灵城堡游遍了！”
“感觉怎么样？是不是很神奇有趣？”心儿好奇地追问着。
艾丽思笑而不语，看着外面的天空。天空蓝得那么清澈透亮，阳光斜斜地投下长长的影子。
ROOM.6 万能神药〔信、爱、知、行〕
艾丽思刚离开“Study药房”药房，就看到认识的几个小伙伴急急忙忙地往旁边的一间屋子里跑，一边跑一边说：“坏了，坏了，怕赶不上了。”
“赶不上什么了？”艾丽思凑上去问。
“领最神奇的万能药。”
“什么？”艾丽思满心怀疑，“万能药这种东西你们也信？”
“当然，”艾丽思的同班男同学王留霍说，“姑妄信之，据说是大学生和新入职场的人都在寻找的好药。我没时间和你说了。”说完，他一下子钻到房间里去了。
艾丽思因为紧跟着王留霍，不知不觉也进了房间。房间正中有一个空座。艾丽思本不打算坐，正要转身出屋，见到两个女生正扑向这个空座，艾丽思急忙抢先坐下。那两个女生见没有空座位，悻悻地走了。
刚刚松一口气，却见房间充满了不知道哪里来的白雾。
等白雾渐渐散去，房间的四面墙上各出现了两扇大门。
“这是什么东西，八卦阵吗？”
信是美好生命的根基
只见正对着的方向，两扇并排的门，一扇上面写了一个大字“信”，另一扇上面写着“不信”。
艾丽思走过去，小心翼翼地打开“不信”的大门，探头往里看去，里面是一条道路。沿道路走了不远，有一个断崖。艾丽思猝不及防，险些坠落下去，好在断崖边长了一棵大树，艾丽思一把搂住了大树。喘息未定，大树开始摇晃，艾丽思急忙松手后退，只见大树晃了几晃轰然倒向崖下。
“好险啊。”艾丽思擦了一把冷汗，急忙退出这扇大门。
转头进入“信”的大门，沿一条大道向前行走。好在这次很平坦，艾丽思的心终于安宁下来。远望高山巍峨，近处有松柏数株，树根稍露出地面，虬曲多姿。
树下有一位老人，长须飘飘，正端坐在石椅上闭目养神。
艾丽思轻声打招呼：“老先生你好。”
老人睁开眼睛，笑着对艾丽思说：“怎么样，刚从隔壁过来吗？”
“是的，那是很危险的地方，我到了这里心才终于安定下来。”
“老人多有点好为人师，”老人自嘲地说，“有缘见面，我不妨说几句话作为给你的‘心灵之药’。”
“信，是生命根基。信自己的潜力，就是自信。你们年轻人闯世界的时候，自信是一切成功之本。信，才能心安，心不安，任何事都做不好。人们不敢追求自己的理想，盲目追随社会潮流，都是心浮气躁、不能安定的结果。相信那些该被相信的人，是所有人际关系的基础。
“不是说信就能信的，信是一种能力。婴幼儿时，如果父母让你感到安全，你就会更容易建立对自己、对外界的信，而且比较容易信正确的人；而婴幼儿时父母喜怒无常，孩子长大后信的能力就差，一方面不自信，另一方面也容易信错人甚至信邪教、信传销。
“当然，我们也不是完全没有办法改善自己的信力。如果你发现自己的自信和相信正确的人的能力差，应该从找一个确保可靠的外界目标，找一个好的信仰，找一个可靠渠道推荐的心理师开始，渐渐地你的信力就会有所提升—正确的信就是第一剂万能药。”
“那，什么是第二剂呢？”
“你出门左转去看看。”老人说。
爱是生命的滋养
出门左转，也有两扇大门，一扇门上写着“爱”，另一扇门上写着“不爱”。
艾丽思打开“不爱”的门，里面一片荒凉。“这个我不需要尝试，没有爱，世界就是一片荒凉，我懂。”她转身出来并打开了“爱”的大门。
这可能是人世间最像天堂的地方了，鸟语花香，五彩缤纷，小溪清浅，树木葱茏。
一个风姿绰约的仙女正在水边漫步。
“姐姐，你太美了，我要做你一辈子的粉丝。”艾丽思不禁发出赞叹。
“你也很美啊！”仙女引艾丽思在水面上照她的面容。艾丽思惊讶地发现，自己也好美—其实相貌并没有多大变化，就是脸上有了一种奇妙的光彩，“我怎么也会这样美呢？”
“有爱的人永远美丽。”仙女说。
“可是，”艾丽思疑惑，“我的一个闺密，她爱她男朋友都爱到快发疯了。她唯恐失去他，嫉妒他和任何女性交往，却又不敢说出来……我怎么觉得她反而越来越没有光彩了呢？”
“因为那不是真正的爱，也许是依赖而不是爱。爱是人们最向往的，因此也是最常被赝品充斥的。人们会把贪心当作爱，把占有当作爱，把依赖当作爱。当这样的‘爱’得不到的时候，他们就会仇恨，试图用攻击来夺取爱，这多么荒谬啊，他们往土地中浇灌酸水、碱水，却希望能开出鲜花。”
“那怎么才能有真正的爱呢？”
仙女把一朵鲜花递给艾丽思：“爱没有方法，爱的灵药就是去爱，爱带来爱。”
智慧带来力量
右转也有两扇门，一扇上写着“知”，一扇上写着“不知”。
“不知。”艾丽思想，“难道会有人选择‘不知’的大门吗？”
推开“不知”的门，里面黑黑的，什么都看不到。但是，艾丽思的确感觉到一种吸引力。好像这里是睡觉的好地方，艾丽思懂了，无知有一种吸引力，是因为很多事情我们宁愿不知道，不知道就少了一些必须面对的真相，不知道就少了一些必须克服的困难和责任。
反倒是推开“知”的大门让艾丽思有些害怕，万一真实是可怕的、危险的，那可怎么办？
艾丽思在“知”的大门前踌躇。
记得意象对话心理学说，人最重要的是要有面对真实的勇气。
有可能，会发现父母其实不爱自己？
有可能，会发现自己根本不是那么聪明？
也有可能，会发现自己其实并不自信？
是不是应该糊里糊涂地活下去？在黑黑的房子里，在自己的幻想中，过自己的后半生？
艾丽思在内心斗争了许久，最后下定决心：“我不怕面对最残酷的真相。”
“谁说真相一定是残酷的，也许它是温暖的呢？”不知为何，艾丽思的耳边突然响起了小伙伴心儿说过的这句话。
艾丽思使劲推开了“知”的大门。
“啊，原来如此。”
行动才能拥有一生
最后，在艾丽思面前的是“行动”和“不行动”的大门。
“不行动”的门打开，里面布置得很舒服，柔软的沙发，摆着小吃的桌子，还体贴地放着手机，供她玩游戏用。艾丽思高高兴兴地蜷在沙发上玩了起来。
天渐渐黑了，艾丽思突然警醒：“我在干什么？怎么一玩就忘记时间了。”
她赶紧站起来，对着镜子整理一下自己，又大吃一惊，镜中的自己变得很胖，而且年纪好像也老了几十岁。
“天哪，难道我已经在这里玩了几十年？我就这样度过了大半生？”
艾丽思感到极度恐惧。
她突然意识到，即使有一切潜力，有自信、爱和智慧，如果没有投入行动，一切最终都是空的。难怪总听人说：“人生不怕犯错，怕的是不行动。”这一刻，艾丽思认为这句话真的很有道理。
“虽然我老了，但还是要离开这里，趁着最后有一点时间，我要活出我自己。”
艾丽思边想边拼命地跑出“不行动”的大门，打开“行动”的大门，冲了进去。
结果，她发现自己跑出了心灵城堡。
心灵城堡就这么游览完了吗？艾丽思心里有些小小的失落，也许是意犹未尽吧。现在，她觉得自己真的和以前不一样了，更自信、更成熟了。她不禁想到刚进城堡时做的心理测验：“如果现在我做，一定结果更好。”她又进了城堡，可是不巧，1层的性格测试馆的每个屋子都满了。她只好到大堂的沙发上坐着等，等啊等，直等得眼皮打架。
“艾丽思，”一声呼叫在耳边响起，艾丽思转头一看，原来是心儿，心儿本来约好和艾丽思一起漫游心灵城堡的，“对不起，我睡过头了，你看，我晚了那么长时间，你等急了吧？”
“一点也不着急，”艾丽思兴奋地说，“我已经把整个心灵城堡游遍了！”
“感觉怎么样？是不是很神奇有趣？”心儿好奇地追问着。
艾丽思笑而不语，看着外面的天空。天空蓝得那么清澈透亮，阳光斜斜地投下长长的影子。
ROOM.6 万能神药〔信、爱、知、行〕
艾丽思刚离开“Study药房”药房，就看到认识的几个小伙伴急急忙忙地往旁边的一间屋子里跑，一边跑一边说：“坏了，坏了，怕赶不上了。”
“赶不上什么了？”艾丽思凑上去问。
“领最神奇的万能药。”
“什么？”艾丽思满心怀疑，“万能药这种东西你们也信？”
“当然，”艾丽思的同班男同学王留霍说，“姑妄信之，据说是大学生和新入职场的人都在寻找的好药。我没时间和你说了。”说完，他一下子钻到房间里去了。