青年人爱记日记，为了了解自己和抒发自己的情感。还有人爱看相算命，为的是给自己一个解释，因为他自己无法解释自己为什么是一个这样的人。
心理学家埃里克森说：青年时期人生的任务就是建立自我同一性，也就是要弄清楚，我是谁，是什么样的人？
先要弄清楚自己，才能为其他相关的问题找到答案：我该找何种工作？待在安定清闲的象牙塔，还是下海经商，要么“淹死”，要么做富翁？该诚实纯朴，还是机智狡诈？是让自己坚强而又能自制，还是让自己自由自在无拘无束……
什么是对，什么是错？什么是好，什么是坏？这一切都要自己找答案。
六、相貌问题
虽然有无数的报刊文章强调过：外貌是不重要的，重要的是心灵美。但是大家还是知道外貌不是无关紧要的，外貌好的人更容易给别人留下好印象。更何况外貌好的人未必心灵都不美吧？外貌不美的人难道心灵就一定美？
所以外貌不如意很让人烦恼。个子矮、身材胖、眼睛小、皮肤黑……所有这些不知给多少人带来多少眼泪和悲伤。你也许听说过吧，一个女孩因为自己个子太矮竟愤而自杀了。
外貌是上帝所赐的资本之一，资本少的人，烦也没用，只好想一想办法，看看能否在其他方面进行弥补。事实证明，这绝不是不治之症。
七、生活、学习和事业所面临的困扰
这也是苦恼的一大来源。
例如，一个学生在中学一向是学习尖子，考上大学后，却发现同学中出类拔萃的人才比比皆是，自己和他们一比相形见绌，难道会不苦恼吗？
再比如，本来踌躇满志想干一番事业，工作后却发现领导嫉贤妒能，同事之间是非很多，自己的才能得不到发挥。
再或者，没钱。一天到晚为钱发愁，不要说享受生活了，连维持基本生活都成问题。穷，就会被人轻视，自尊心就会受伤害，内心也就更痛苦。
如何处理这些问题也是要考虑的。
八、形形色色的心理疾病
如果常读报纸杂志，你会有这样一个印象，似乎有心理疾病的人一天天多起来了。实际上，心理疾病在过去也并不少，只是人们对它还不了解罢了。人们至多说这个人性情古怪，有怪癖，但是不知道他有心理疾病。
有位心理学家在谈到往事时说，五六十年代他治疗心理疾病，来就诊者大都是工人农民，极少有干部。有位干部说：“我们怎么还会有心理问题？”这位干部的意思是：“我们读了马列著作，又有毛泽东思想作指导，思想怎么会有错误，心理又怎么会有问题？”这种看法，正反映了过去的人们对心理疾病的无知。
正如你的身体不可能从不得病一样，你的心理也不可能百分之百的健康。有心理疾病不一定就是疯子。疯子是极严重的心理疾病，或可比喻为心理癌症。而一般人都有可能患轻度的心理疾病，可比喻为心理上的“感冒”或“消化不良”。
我国一些大学的心理测量统计表明，目前在校大学生有轻度心理疾病的人数约为7%～10%，也就是说，如果你的班里有30个人，大约会有2～3个人有心理疾病。
常见的心理疾病有：
恐怖症。害怕一些不值得怕的事物。比如有个人害怕铁制的钢笔帽，或者害怕与人交往到了不敢上课的程度。
强迫症。有一些怪癖行为。例如，反复地洗手以保证绝对干净。再如，反复想一些无聊的或琐碎的事，如“砖为什么是红的？邮筒为什么是绿的？”以致影响了日常生活，想不去想又做不到。再如，不把东西整理到一丝不乱就睡不着觉。
抑郁症。表现为情绪极度低落。悲伤忧虑，对任何事物都不感兴趣，对自己没有信心。
焦虑症。就是格外容易紧张，一面临考试就如同上战场一样。平时有任何一样小事，都紧张得不得了。有时无缘无故慌起来，心都像要跳出来一样，以至手脚发麻……
性变态行为也较常见。例如某些平时在人们心目中文静害羞老实的男孩，却会有难以克制的冲动，去偷窥女厕所、女浴室，或者在夜半之时，找一个僻静的地方，面对走过的女性裸露自己。或者有的人生来有男孩身体，却自认是一个女孩……
好了，我们不要再清点烦恼了，还是去看一看，这些烦恼是从哪里出生的，怎样才能把它们消灭掉吧。