这些年来，我们常常可以看到报刊上提到同性恋，仿佛同性恋突然增多了似的，甚至有人说这是受西方影响，其实同性恋一向是存在的，不是向西方学来的。中国古代关于帝王们有男宠的记载很多。有些时候，文人们也有狎相公（即十几岁的小男孩）的习惯，例如郑板桥晚年就喜欢年少男子。古代人对这种事反倒并不大当一回事。在生活中，同性恋也是一直存在的，只不过他们不说，其他人不知道而已。我参与过一次调查，发现大学生中有过同性恋行为的占将近8%。也就是说，你所在班级如果有25人左右，平均会有2个人有过同性性行为，至少会有一个有过的。所以同性恋行为存在得很普遍，只不过你不知道而已。
说到这里，有必要把同性恋这一术语的意义讲清楚：同性恋是以同性为性对象，即男人爱男人，女人爱女人。但严格地说，所谓同性恋者只是那些仅仅对同性有性欲的人，对同性和异性都有性欲的人应该叫双性恋者。双性恋者有同性恋行为，也有异性恋行为。在这里我所谈的同性恋行为，指和同性有性接触。有同性恋行为不一定就是同性恋者，也许只是双性恋者。
不过说到双性恋，又引出一个问题。根据性学研究，大多数人都有双性恋倾向。研究者们说，绝对的同性恋倾向和绝对的异性恋都是很少见的，都只有4%～8%，其余的人都或多或少有一点双性恋倾向。当然，也许会很少，少到自己也未曾意识到，更不曾有过双性恋行为，但是，内心中还是有点这种倾向。
如果按这种严格的说法，把一般人都称为有双性恋倾向者，这和常识太不合了，也不够科学。所以我想，还是这样吧，下面粗略地把人分为三类：爱异性且从没有过同性性接触的人，称异性恋者；偶尔有过同性性行为，但主要还是爱异性的人称有过同性恋行为者；长期有同性恋行为而且很少对异性有兴趣的人，称同性恋者。
谈到这里，我想关于同性恋的一个误解已经消除，那就是关于同性恋行为是否常见。人们误以为同性恋行为很少见，其实它很普遍。
另一个误解是：人们以为同性恋者和别人很不同。有的人认为同性恋者道德堕落，人品恶劣。有的人不这么极端但是也认为，同性恋男子一定是十分娘娘腔，像个女人，而同性恋女人则肯定是男人气十足。
事实上，同性恋者和一般人没有多大差异。如果他不暴露，你不会看出他是同性恋。这些人的道德人品也往往很好。当然，不排除有一些道德人品差的同性恋，可是异性恋者中就没有道德人品恶劣的人吗？有个同性恋组织的男性领导说：“我们和别人没什么不同，只不过别人爱上了女人，我们爱上了男人而已。”
同性恋男人也未必都娘娘腔，娘娘腔的人是有的，自己认为自己不是男人而是女人的男同性恋也是有的，但那是少数。多数同性恋者知道自己是男人，承认自己是男人，甚至还愿意让自己更有男子气些，只不过他们的性冲动只指向同性而已。
同性恋有一个特点，男同性恋者很少有稳定的性伙伴关系，很少有两个男人像恋人一样长期相处。男同性恋往往是“露水姻缘”式的，今天好明天散，对方的名字也许都不知道，所以男同性恋者的性对象会很多。而女同性恋者却相互很专一，和异性恋者很像，所以性对象很少，也许终生只有一个。
为什么有的人会对同性有“性趣”呢？原因是多方面的。有先天的原因，有少数同性恋者可能一生下来就带有很强同性恋倾向。也有后天的一些原因，主要的两个原因是：害怕或讨厌异性；青春期第一次性行为是和同性之间进行的。
例如，小胡在七八岁的时候，和同院的小女孩进行性游戏，却被女孩的母亲发现。女孩母亲勃然大怒，责骂他是小流氓，而且告诉了他的家长和老师。家长和老师又都训斥了他。小胡心里从此烙下一句话：“和女孩有性活动是流氓，是要遭到惩罚的。”长大以后，一和女孩接触，他就会想到“流氓”，从而不再敢和女孩来往，青春期的性冲动就转向了同性，于是他成了同性恋者。
还有一些人，是在十几岁时，受年长的同性恋者引诱尝试了同性恋行为，后逐渐陷入其中。
女性同性恋者中有许多本是异性恋者。举一个例子，张小姐本来和别的女孩没什么不同，但是不幸的是，她被一个歹徒强暴了。她没有敢把这件事和任何人说，但是在心中却产生了对男性的恐惧。她年龄接近三十还没有恋爱，后来，在同事的热心撮合下结婚了。婚后丈夫对她又十分粗暴，使她更增加了一份对男性的厌恶，很快她就离婚了。离婚后她回避任何男性，只与女性来往。她的朋友中有一个女孩，娇弱柔顺，对她很依赖，两个人的关系越来越亲昵……有一次，她俩尝试了同性恋行为，从此她们再也不愿分开了。
同性恋现在已不再被当成变态行为，我们也不要歧视身边的同性恋者。但是，如果一个人由于后天的一些原因而发生了同性恋行为，又十分愿意改变自己，他还是应该而且可以改变的。但这种改变应在心理医生的指导下进行。
关于同性恋，另一个很重要的问题是：许多不是同性恋的人会怀疑担心自己是同性恋。
在大家不知道同性恋时，两个同性亲密些还没有什么。现在，人们都知道有同性恋这件事了，同性间的友谊一下子有了新的嫌疑。高兴时互相拥抱，平时搂着肩膀，这些本来都没什么。可有些过敏的人就会担心：“我会不会有同性恋？”或者平时和一个同性很要好，在离开时很想念，这本来也很正常，但是也会有人误解。有一个大学生，他和另一个男生很要好。一次，那个男生和别人聊天不理他，他有点不高兴。旁边有个人开玩笑：“你是不是同性恋啊？干什么要总找他。”于是，他吓了一跳，心里想：“我会不会是同性恋？为什么我看到他和别人聊天会不高兴？”从此他天天担心自己是同性恋，心慌意乱，学习也受到很大影响。
这一类事，许多都是杯弓蛇影，都是由于过于敏感、过于担心而造成的。实际上，同性之间友情深厚时，互相想念、依恋是正常现象，不要轻易就以为是什么同性恋。
如果谁担心自己是不是同性恋，可以这样自问。自己有没有同性性行为？次数多不多？如果没有或仅有一两次，都不足以称为同性恋。如果说对同性有感情，只要没有性冲动的欲望就完全不必担心会转化为同性恋。还可以自问：自己对异性有没有兴趣？如果对异性还有足够的兴趣，也可以证明不是同性恋。
了解了什么是同性恋，什么不是同性恋，就可以避免许多无谓的烦恼。
十一、被窝里的“罪恶”
郁达夫的小说《沉沦》中，有一段关于手淫的描写。
“熏风日夜地吹来，草色渐渐地绿起来。旅馆近旁麦田里的麦穗，也一寸寸地长起来了。草木虫鱼都化育起来，他的从始祖传来的苦闷也一日一日地增长起来，他每天早晨，在被窝里犯的罪恶，也一次一次地加剧起来了。
他本来是一个非常高尚爱洁净的人，然而一到了这邪念发生的时候，他的智力也无用了，他的良心也麻痹了，他从小服膺的‘身体发肤不敢毁伤’的圣训，也不能顾全了。他犯了罪以后，每每深自痛悔，切齿地说，下次总不再犯了，然而到了第二天的那个时候，种种幻想，又活泼泼地到他的眼前来。他平时所看见的夏娃的遗类，都赤裸裸地来引诱他。中年以后的妇人的形体，在他的脑中，比处女更有挑拨他情动的地方。他苦恼一场、恶斗一场，终究不得不做她们的俘虏。这样一次成了两次，两次以后就成了习惯了。”
手淫是性行为的一种形式。它普遍存在于青年人之中，1989年到1990年间的中国“性文明”调查表明，在大学生中，有过手淫的占39%，没有过的占51.5%，未答的占9.5%。其中男大学生的比率要远高于女大学生，男性有过手淫的占59%，而女性仅占16.5%，男性是女性的三倍以上。这一调查虽不包括大学以外的同龄青年，但是我们可以相信，大学外青年手淫比例不会比大学生少。此调查还表明，每周手淫一次的占手淫者的44.2%，2次的占24.2%，3次的占14.6%，4次及以上的占17%，随着年龄增加，男性的手淫次数逐渐减少，而女性却逐渐增加。
很多青年人为自己手淫而烦恼，1985年《大众医学》开展性医学咨询时，手淫问题的咨询数占所有问题的首位。十年以后的现在，仍旧有许多青年人在心理咨询时提到手淫带来的巨大困惑、烦恼。
咨询者的烦恼有二：一是手淫的负罪感，二是对手淫危害的恐惧。
很多人认为手淫是罪恶，正如前边所引的郁达夫小说的主人公一样，他们认为手淫是邪念驱使下的行为，是肮脏的，下流的。更何况在手淫过程中往往伴有性幻想，要幻想与某某女性有性行为，更使他们自惭太下流污秽。他们感到有罪，却又克制不住自己，这种内心冲突自然会让人烦恼。
消除这种烦恼的方法格外简单，那就是改变认知，承认手淫不是罪恶。如果说手淫有罪，那么，有不知多少人都成为罪人了。因为在一生中，几乎每个男人都曾有过手淫，女性手淫的人数也很不少。此外，从另一个角度上来说，只有伤害了别人或危及社会秩序的行为才可以称为罪恶。手淫只不过是在被窝里悄悄进行的活动，不会伤害到任何人，又怎么可以称之为罪恶？
在生理发育逐渐成熟后，性的需要越来越强。而在现代社会，婚姻年龄越来越推后，性的需要总要想办法去满足，而和其他方式相比，手淫可以说是一种危险最小的行为。
认为手淫是罪恶的人往往以为“别人都不会这样”，事实并非如此。
有的人的性幻想对象是他心目中不可亵渎的女性，从而有负罪感。实际上，只要去想想，有罪与否应该看行为而不是看脑子里的想法，就可以不那么有负罪感了。也许有不少人都幻想过杀人、放火、强奸等罪行，但是他们并没有真的去做这些事，因此，他们也就不是有罪的人。如果手淫者负罪感太强，他可以把幻想对象换成另一个人，也就可以减少很多烦恼了。
除了负罪感外，手淫者往往会感到恐惧，害怕手淫对身体有害。这是过去不正确的宣传害了青少年。曾几何时，许多医生们还宣扬手淫有害身体。在十几年前的发行量在近百万甚至几百万的卫生科普读物中，还有这种说法，“手淫日久会导致神经衰弱、头昏脑涨、精神萎靡、记忆衰退、夜间失眠等”，“经常手淫使勃起中枢长期处于兴奋状态，反复兴奋的结果会使勃起中枢的功能逐渐衰弱，结婚后就容易出现阳痿。手淫还可引起遗精过频、早泄或不射精等性功能障碍，女性手淫，可引起小腹充血，月经不调或痛经”。
实际上，这种所谓“科学”的观点却并不是科学的。现在性科学家们已确切无疑地发现，手淫引起的生理反应和性交并无实质性差别，手淫对身体并无害处。
但是，有些手淫者发现，他们手淫后的确影响了身体。有个青年男性说：“由于手淫，我精神倦怠，双目无神，面色暗淡，头昏眼花，学习成绩一落千丈。”这又如何解释呢？
道理极简单，如果手淫确实影响了某些人的身体，这很可能是因为手淫过度累的，或者是因为过于害怕手淫伤身吓的，主要还是吓的。
“累的”怎么讲呢，手淫类似性交，如果有个人性交次数过多，比如每天都好几次，而且他身体不是很强，也不是他在新婚时偶尔如此，而是拖着弱身体长年如此，他的身体必然受影响。就如古代皇帝们一样，三宫六院，加上其他嫔妃，使得皇帝们难得能长寿。我们能说“性交有害身体”，“要身体好，只有学和尚尼姑”吗？不能！我们只能说：“不要纵欲”。手淫过多也是纵欲，当然会影响身体，但是我们不能说手淫有害身体。
“吓的”又怎么讲呢？比如一群人在炎热的夏天走在荒山秃岭，他们渴得要命却没有带水。突然他们发现了一眼泉水，清凉甘洌。他们刚喝了几口，一个路过泉边的陌生人说：“这泉水有点毒性，喝多了就会出现头昏脑涨、肚子发痛、心慌心悸、呕吐泻肚等症状。”那么这群人会怎么样呢？他们很快就会觉得心慌心悸，会头昏脑涨，肚子也会隐隐有些作痛，胆子小的会呕吐会泻肚。就算这泉水什么毒也没有，这群人的身体还是会出现这些症状。为什么呢？吓的。谁一害怕不会心慌，不会注意肚子有没有问题？而一注意肚子，肚子真有点痛（也许只不过是喝凉水太急了而已），其他症状也就更明显了。
手淫本来不至于让人失眠头昏、记忆减退，但是如果这个手淫者不幸接受了“手淫有害”的“科学”宣传，他就会吓得心神不定。心神一不定，睡觉就睡不好，容易失眠。晚上一失眠，第二天头就有点昏，记忆力也差了一点。这一来他更相信“科学”了，更害怕，于是精神也就萎靡了，神经也就衰弱了。
这就是所谓“吓的”。
知道了手淫无害的道理，手淫就不会引起什么害处了。有手淫习惯者也大可不必为此烦恼了。
不要努力去压抑手淫的欲望，因为性的能量积聚到一定程度，必须要有一种方式释放，压是压不下去的，就像锅炉里的水烧开了，必须打开阀门让水蒸气排出去一样。如果想强行压制性欲，不手淫，也没有任何其他方式发泄性能量，那么就像锅炉烧开了却不打开阀门一样，是会有爆炸危险的。