在生活、学习与事业中，总有一些不如意的事、乱人心的事。善于处理这些事，也是心理健康者应有的素质。
一、相貌与魅力
外貌好，当然会增加魅力，不论怎么说，这一点是不可否认的。所以青年人对自己的外貌一般都很重视，特别是女孩，这是最自然不过的。
可是有的人对外貌过分关切了，所以只要外貌有一个小小的缺点，他就感到难以忍受。鼻梁稍平一点，嘴稍大了一点，身材稍胖了一点，就总怕别人看出来，怕别人嘲笑。他们仿佛是用放大镜去寻找自己相貌上的瑕疵，然后为此烦恼不堪。
消除这种烦恼，要用“正常镜子视角”。
在你为一个外貌上的瑕疵苦恼时，提醒自己说：“我现在是把全部注意力放在这个缺点上了，所以就把缺点的影响放大了，我要想象扔掉这个放大镜，退一步，在正常镜子里看看完整的我。”然后，真的在大镜子里看看完整的自己，不要细看，只看一下粗略印象，你就会发现你的相貌并不那么差。
因为任何一个美人，如果细看，都可以挑出毛病来。而实际上，人们日常生活中，最注意的只是总体印象，稍有小瑕疵并不会影响别人的感觉。何况有些缺点，只要你不把它当缺点，它就不是缺点而是特点。例如索菲亚·罗兰刚刚从影时，别人给她挑了不少相貌上的缺点，但是当她成为著名影星后，这些缺点就被称为特点了，而且是使她更具有独特美的特点。
相貌上有小瑕疵者完全应采取忽视它的态度，你自己不去注意它，和你交往的人也就不大会注意它。
那么，确实相貌差的人又怎么办呢？只有扬别的长来补这个短。
最重要的是完善自己，使自己性格健康，不要因貌丑而自卑，也不要因貌丑而嫉妒别人，只要你有良好的心境，就不会使人感到你不美。这时你会发现性格的魅力要远远大于相貌的魅力。
三毛相貌难道美吗？可是没有谁批评她的相貌。为什么？因为她有种气质。气质好，可以比脸蛋漂亮更耐看，更有内涵，而气质是靠修养得来的。
还可以采用“自我意象美容法”。找一张你的照片，认真看一看，闭上眼，回忆这个形象。在想象中改变这个形象，让他（她）变美些，然后暗示自己，“我将变成这个样子，我将越来越美”。这样坚持做，相貌真的会有一些改变。
因为人的相貌不是完全不可变的，眼睛的习惯睁法，嘴的习惯动作都会影响到相貌。当你用“自我意象”暗示自己会变美时，你的身体会随之改变习惯性的表情姿态，从而改变相貌。
更深一层的“自我意象美容法”是通过改变性格而改变容貌。正如前边提到的例子，一个女孩的自我意象是“老太婆”，如果她的意象是充满青春活力的，她的外貌也会随之变化，身姿将变得挺直，形象也会显得更年轻了。
二、肥胖与饥饿
小红和男朋友吵架，男朋友一气之下拂袖而去，小红在屋子里独自生闷气。如果小红是个男人，就会以酒消愁了，而她是个女孩，她只好大吃零食。小红偏胖，尽管她一次次减肥，但是总不成功，因为，她有一生气就大吃零食的习惯。
很多女孩都有这种习惯，生气或心情不好就吃东西。这种习惯不好，但是很难改。为什么会这样呢？
像小红这类人，心理上的主要问题是缺乏足够的爱。她的父母对她关心较少，较冷漠，从而使她感受到爱的饥渴。马斯洛指出：爱像盐一样，是人不可缺少的“食物”。得不到足够的爱，人就会有情感上的营养不良症，在和亲近的人吵架时，这种缺乏爱的饥饿感就被唤醒了。确切地说，人心中的“原始人”是用象征方式思维的，“原始人”感到了“爱的饥饿”，就用象征方式把它想成“饥饿”，于是产生了强烈的吃东西的冲动。
因缺乏爱而产生饥饿感，就用食品来填补，于是就出现了肥胖。而男人出现这种爱的饥渴时，就会去喝酒，所以缺乏爱的男人酒瘾往往较大。还有一些女孩感到缺乏爱时，就会疯狂购物，用购物来填充爱的缺乏。一生气，一情绪低落就买东西，也是常见的坏习惯。
要改变这种习惯，就要让自己充分意识到自己习惯背后的这一原因。每当心情不好，想吃东西时，先不要吃，对自己说：“我要观察一下自己的内心，我真的是饿了或馋了吗？”认真体察，就会清楚地感受到那种“饥饿感”。要问一问自己：“这种感觉和我饿的时候的感觉完全一样吗？有没有差别？”认真体察，会发现这时的感觉和饥饿时的感觉是不同的。告诉自己：“我现在是爱出现了饥饿。”问自己：“这种‘爱饥饿’是食物能填充得了的吗？”“不是”，你的内心会回答。“那么就不要吃东西了。”对自己这么说，你会发现你就可以不吃了。
但由于不吃东西，所以“爱的饥饿感”还存在。采用意象技术可以缓解“爱的饥饿”。
想象两个人，一个成年的自己，一个作为孩子的自己。再想象成年的自己把作为孩子的自己——这个可怜的小孩抱起来，安慰他，对他说疼爱的话，在他哭的时候，抚摸他的头。
意象技术不能完全消除爱的饥渴，但是却可以明显减轻“爱的饥饿感”。
这样做，你就不会因缺少爱而把自己变成一个胖子了。
三、漫话财运
缺“银子”，这是许多人都有的烦恼。我无法教给你如何赚钱，因为我也不会赚钱，但是，我可以分析一下和财运有关的心理。
我们可以发现，人和人比较，财运似乎真的不同，有的人运气总是很好，总有机会发财，而另一些人似乎命中注定要当穷鬼。
真的是命运吗？
不是命运，而是你自己“想不想有钱”。你想有钱，就会有；不想有钱，就不会有。
听了这句话，恐怕没有人会服气。难道谁会和钱有仇吗？难道还有谁不想有钱而偏偏想穷吗？
有这种人，而且很多。
穷，但是不去想办法挣钱的人，运气不好总是失财的人，都是“不想有钱”。当然，这种“不想有钱”的观念，并非是表层的“我”所具有的，而是藏在内心深处的，是所谓“原始人”的想法。
“不想有钱”的原因是：
（一）不相信自己能有钱
又称金钱上的自卑感，幼年贫穷的人往往会有这种感觉。他的自我意象是穷人，所以他甘于做穷人。
我认识一个人，能力很强，我建议他辞了那月薪不过800元的工作去经商，我相信他可以发大财，他却不同意。他说：“钱是我这种小老百姓赚的吗？”