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正文 第14章 生活、学习与事业(3 / 3)

经心理分析,他的理想自我是一个李嘉诚似的大实业家,而他的内心却很自卑,认为自己肯定成不了。所以他的“原始人”让他“找倒霉”,从而告诉自己:我不是没有能力,是运气不好,才成不了李嘉诚。这就类似项羽说:“此天亡我也,非战之罪!”这就是预先给自己一个台阶。如果他放弃过高的理想自我,树立一个“做一个实业家,至少能挣20万”的较现实的目标,同时用本书中的方法消除自卑,发挥潜能,他就完全可以实现目标,那样他也就用不着让自己当“倒霉蛋”了。

个别时候,的确有些事是自己难以主宰的,比如遇上天灾,比如在“十年浩劫”中误了青春,这时你抱怨还有些道理。但是抱怨有什么用呢?不要让过多的抱怨消磨了你行动的力量,抱怨过后还得面对现实。因此,不如少些抱怨,将主要精力用来做必要的事,这才明智。

因此,孔子说:“不怨天,不尤人。”

五、应聘面试的心理准备

市场经济的发展为今天的青年人提供了较为宽泛的择业、就业环境,而如何做好应聘面试的准备,也就成为应聘者在走出校门以后所遇到的第一门必修课。

求职过程中,面试是一个重要的环节。在面试中,招聘者与求职者面对面地交流,求职者的形象与举止全面地展现在招聘者面前,而招聘者则根据自己获得的印象,对应聘者进行抉择,决定取舍。心理学研究表明,直观的信息对人的影响要远大于非直观的信息。面试,是求职者给招聘者一个直观信息的重要时刻。如果面试给招聘者留下的印象不好,挽回是比较困难的。

面试对即时反应要求较高。在写求职信时,你可以反复修改,甚至请人代写;但是在面试时,你不大容易矫正你的举止,做错了、说错了也不可以“用橡皮擦掉”。这也给求职者提出了一个较高的要求,那就是最好能不说错、做错。

人们都知道面试的重要,因而也都关心如何应试。关于面试时应该做到什么大家都知道了很多。比如,穿着打扮要恰当,不要衣冠不整,也不要过分浓妆艳抹;谈吐要有条理;态度要有礼貌,要不卑不亢……

但是在实际面试中,人们却常常做不到他们明知道该做的事情。比如知道谈吐应该有条理,但是到时候却讲得前言不搭后语;知道该不卑不亢,而实际上却显得过分地自信自大,或者是过分地矜持自卑。

原因是,知道该如何做是一回事,能不能做到又是一回事。例如一个人在应聘时极为紧张、羞怯,他纵然知道一切问题的答案,仍旧会思维混乱,慌慌张张,张口结舌,他纵然知道举止应落落大方,但是他会无奈地发现他做不到这一点。

要让自己能做好该做的事,关键在于调节心理状态,不懈怠,不紧张,不盲目,这样就不会出现临场发挥失常的问题了。

“凡事预则立”,面试前应做好准备,除了了解招聘方的情况、熟悉相关知识、适当地着装等之外,做好心理调节也是十分重要的。

面试前的心理调节可以有以下几种方法。

1.清理内部语言。

这也就是前边提到过的认知重塑法。

临场心理状态不佳的人,大都是因为有些不正确的认知。

例如临场过于紧张的人,也许有这种想法:“这个工作对我太重要了,如果面试失败,那真是什么都完了。”或者:“人家如果不要我,就说明我这个人一点价值也没有。”

临场表现较傲慢的人或许有这种想法:“他们也许不会要我,他们是大公司,肯定会看不上我这样的人。哼,有什么了不起,不要就不要,我才不在乎呢。”

临场马马虎虎过于随便的,可能会有这样的想法:“如果我认认真真地应对面试却又落选,那太丢脸了。不如我随随便便,成功了更好,失败了也不难过。”

面试前,应把这些想法清理干净。不妨试一试自我对话的方式。

问自己:“要面试了,你有什么想法?”或更有针对性地问:“估计被录用的可能性有多大?如果不被录用会怎么样?”然后倾听你内心里冒出来的自发的回答。

如果这些回答偏激而且不合理,要修正它,消除那些患得患失的想法,代之以合理的态度:“我要争取成功,我一定会成功。万一不成功,我也会在下一次成功。”

特别要注意有无预期失败的内部语言,如“我想这次恐怕不行”。

如果有,应反复进行积极的自我暗示:“我一定会给他们留下很好的印象。”

2.意象训练。

想象一个理想的应试者。想一想,他会怎么样应对面试?他会如何着装?他会有什么样的姿势?详细地想象:他的坐姿如何?手放在哪里?头的姿势如何?眼睛看哪里?想象他说话时的样子。

要自信又不轻狂。

当你眼前有了一幅真切的图像之后,想象这个人就是你自己,或者想象你和他结合成一体。

如果你见到过别人面试,记忆中有优秀的面试者的形象(性别与你相同),唤醒这个形象,然后想象他的脸变成了你的脸。

反复做几次这样的练习。

它可以让你的潜意识记住理想的形象,在面试时,潜意识会自动引导你向这一形象靠近。

意象训练还包括想象成功后的情景,想象招聘者们满意的、欣赏的笑容,想象你自己成功后的喜悦,想象你工作的情景……要尽量逼真,尽量完整。

真切的想象会储存到你的潜意识中,给你的潜意识一个确切的目标,你的潜意识就会引导你走向这一目标。

3.角色扮演。

如果你要参加的面试的确很重要,而且你恰好有个朋友在身边,你不妨试一试角色扮演。

让朋友扮演招聘者,你扮演面试的应聘者,作一次面试预演。你的朋友会发现一些你自己完全没有意识到的问题,你也会发现一些没有想到的地方。

再反过来,你扮演招聘者,让你的朋友扮演应聘者。

这样,你可以设身处地站在招聘者角度去看问题:什么样的行为你会接纳?什么样的行为你会讨厌?

如果面试不是很难,不必用角色扮演法,小题大做并没有好处。

做好了心理准备,面试时就可以有一个较好的心理状态,也就是我们平时所说的“平常心”。这样,就可以充分发挥你的长处,展示你的才华,从而顺利地得到你所希望得到的效果。