治疗强迫思维，有一个方法就是：出其不意，突然对来访者大喊一声“停”，如果声音足够大而且足够出其不意，则来访者的强迫思维就会一下子停下来。这和我们平时如果打嗝不停的时候，旁边的人突然一吓我们，打嗝就可能会停止，是同样的道理。
在佛家看来，我们所有的人都是比较轻微的“强迫思维”者，这样的思维阻断了我们对“真相”的直观。因此，我们需要打破日常思维的链条，让我们的直观能够显现。于是佛家采用了一种“当头棒喝”或者故意答非所问的方法，来打破提问者原来的思维惯性。一“当头棒喝”有效与否，取决于许多因素。其中之一是，提问者本来已经把注意力高度集中于一个观念上了。如果提问者的注意集中，则棒喝打破了这个观念后，一时不会有新的观念填补脑袋里的空缺，这个空隙就可以使直观显现。但是如果提问者并没有集中注意，脑子里有许多乱七八糟的观念，则就没有这样的效果。另一个重要的因素是，这个棒喝必须出其不意。如果提问者事先知道会有这样的棒喝，在心理上就会自发地有所准备，产生一种对棒喝的预期和防御，这样，棒喝的力量就会被大大减弱。同样，故意答非所问，也只有在提问者没有预期到回答者会这样答的时候，才会产生错愕，这种突如其来的错愕才能够打断原来的思维。如果提问者知道回答者会“答非所问”，那就完全没有了这个效果。
但是，在禅宗大师用这个方法使一些人开悟的同时，这个方法本身也为越来越多的人所熟知。这就导致了一个问题，那就是这个方法或策略逐渐会不好用。越来越多的人来找大师的时候，会预料到大师会棒喝或答非所问，从而使效果大打折扣。这也就是现实中发生的事情，逐渐的有很多人，特别是高文化阶层的人，熟知了禅宗的方法，也熟知了那些开悟者的应对，于是，他们学会了这种看起来很玄妙的游戏——用过去的大师和被启发而开悟的人一样的语气和方式来说话，“表演”出一种高深玄妙、大彻大悟的样子。我所厌恶的“野狐禅”，大多就是指这个情况。比如，常常听到有人说什么“见山是山，见山不是山，见山又是山”，我就难受，因为这样说的人往往对这个“见山是山”公案的真实意义并无所知，只是觉得这样说显得很玄妙高深而已。
四
如果我们回观历史，会发现这样对待禅宗也是有文化渊源的。魏晋时期名士们谈的玄学，就是一种把道家思想玄虚化的方式。野狐禅，也就是把禅宗方法玄虚化。但是，仅仅指出这样的传承是不够的，更重要的是，分析这些野狐禅师们的心理状态是什么，为什么他们会做这样的事情。
当然，第一个原因，也是最根本的原因，是一种心理学称为“阻抗”的现象。心理治疗师都知道，任何一个心理疾病的患者，虽然很愿意痊愈，但是在潜意识中却都有一种抵御治疗的力量，也就是阻抗。按照佛家的观点，我们每一个正常人，实际上也都是更为轻微的“心理疾病”患者，所以当禅宗大师“治疗”我们的时候，我们也自然会有一种阻抗。
除此之外，我还有一个发现。
人的各种情绪、欲望和冲动背后，都需要有一定的心理能量。当人在心理上自我压抑的时候，他就会把这些心理能量压抑下来，往往使之沉入潜意识中。有时，被压抑的心理能量会转一个方向冒出来，变成一个不同样子的情绪等。比如，一个人压抑了他的爱，就有可能“爱不成而生恨”，把爱的心理能量转化成了怨恨的心理能量。而如果他继续压抑这个转向后的心理能量，则心理能量会再次转向。比如，一个人压抑自己对另一个人的怨恨，则可能把怨恨的心理能量转向对着自己，自怨自艾，变成一个抑郁症患者。
我发现有些对自己压抑过分严重的人，有可能把一次次转向的心理能量一次次压抑，因此，最后他会变得非常缺乏心理能量。