诠释环节的改善，价值是异常大的，但是也是异常困难的。一些心理咨询方法——比如催眠疗法——就是试图通过改变我们的信念来改善整个心理。但是，外来的信念和我们原来的整个的信念体系往往不相融合，所以常常会被排异。
但不管怎么说，这些方法还是有一定用处的。
第四节 回归疗法的策略选择
回归疗法认为，当一个人被强烈的欲望所占据的时候，他是很难觉知的。而没有觉知，人又很难超越欲望。不满足欲望，人就被欲望的力量所牵，没有办法觉知；但满足了欲望，也不会使得问题解决，因为欲望的满足只会导致更多的欲望。
一只饿狼在追赶你，你背的筐中恰好有几十斤肉。请问，你会不会投一块肉给狼？给它，它会吃一会儿肉，暂时不追赶你。但是，狼吃完了这块肉还是会来追你。而且，吃了这块肉它的后劲更大。不投，也许你马上就被追上了。这个困境，就类似我们人被欲望所追赶时的困境。
但是这种困境并非没有策略可解决。回归疗法中基本的策略就是，满足一定的欲望让欲望减弱，利用欲望减弱的机会，觉知整个情景，争取获得进步。就好比我们投一块肉给狼，利用狼吃肉的时间抓紧跑得更远甚至找到猎枪。
我们在某一圈，通过修正或改善策略等，可以获得一定的成功，满足一定的欲望。然后，我们可以利用欲望不强的这一段时间，觉知我们的循环圈是什么，如果觉知领悟充分，我们可以看清楚这个循环圈的本质。如果我们看到，现在这个循环圈只是在掩饰失败感，并且意识到真正消除失败感的方法不是这些心理防御，而是成功。那么我们就会去追求成功，而不是掩饰失败。这样，我们就从守界回归了营界。如果现在的循环圈是在追求成功，那么当我们有所成功的时候，欲望有所满足而有暇去反思，我们就可能会意识到我们现在所追求的目标只是一个条件，而我们真正想要的，是这个条件之外的某种存在感。那么，我们就有可能超越营界去追求存在感的满足，那就回归到了在界。这样，就发生了从低级到高级的超越。
欲望的满足不会直接带来超越，但是给超越带来了机会。因此，回归疗法不试图去彻底满足一个欲望——也相信欲望不可能得到彻底满足——也不拒绝满足欲望，而是找机会超越。如果试图彻底满足一个欲望，如果在操作上不断满足某个欲望，其结果是来访者会沉溺于这个欲望，他们会不断地满足这个欲望而不懂超越。他们会在这个欲望上贪得无厌，在这个欲望的量上需要得越来越多，就越来越难以被满足。而在他们的心中，则会有越来越深的失望：“我都满足了这么多，但是我还是感到不满足。那我的希望在哪里？”因此，我们要永远记住，满足欲望只是为了有机会看到更深一层，为了给超越提供条件，而不是终极目标。
在这样做的过程中，一般来说我们需要逐级进行。守界的人，先让他经过长期努力，跃升到营界；然后再超越营界，跃升到在界。
个别时候，也可以用某种方法让下一层的烦恼暂时不生起，去处理更上一层的烦恼，再用上一层的领悟使得下一层的一些问题在源头上减少。如在营界尚未获得一定成功的情况下，让成功的欲望先暂时停止，先去体会存在感的满足。当明白了人生实际上根本是存在感的满足后，再用平和的心对待人间成败，这样也许反而更容易解决营界的问题。
但是这种“跳级”不是我们的首选策略，因为这样做的风险比较大，可能会被下一层未解决的问题污染了上一层的领悟。守界的抑郁者，也许会以为自己“无欲”，那么我们让他们体验真人的生活时，他们会很容易认为自己就是那些没有功利心的真人，认为自己的抑郁是一种“存在性的伤感”。这样，他们就连上升到营界的机会都没有了，因为他们认为自己已经超越了对成功的追求。