在策略环节是不可以停止的，停止在策略这个环节要不就是“无计可施”，要不就是“犹豫不决”。
但在这个环节，心理咨询可以做的事情还是不少的。
仅仅是提示来访者要有策略思考，就可以对来访者有一定帮助。有人只关注细节，而没有注重整体，策略环节的思考可以帮助他们更多地看到大局。有些人在策略环节思考太少，仓促行动，所以经常没有好的效果。我们引导他们进行策略思考，让他们把所想的策略写出来，就会有用。有些人的策略不够清晰，但在不写出来的时候他们并没有发现策略有问题，但写出来问题就会彰显，这就给了他们一个改正的机会。
当来访者犹豫在不同策略中，而没有勇气做决定的时候，咨询师可以督促他们做决定。我们可以让他们把决定用的策略写出来，然后在这个文件上签字或者盖章，还可以让他们大声许诺说：“我决定采用什么什么策略，就算是遇到困难也不犹豫不后悔，坚持按照这个策略去做。不论成败，我都承担这个选择的责任。”
咨询师可以指出，这个策略可能会有什么风险，并询问：“在你知道有这种风险后，你还是选择这个策略吗。”而来访者如果选择这个策略，就要明确地说出来：“即使有这个风险，我还是选择这个策略。”来访者也可以在自己所重视的人面前表达自己的选择。
有些人还不敢做决定，从而在策略上不断犹豫，或者花费过多的时间，不断继续完善策略。即使在咨询师的督促下，依旧不能够决定。对于这种人，要设置做决定的时间限制，而不能无限期地等待。我们要告知他们允许策略有一定范围内的错误，反对追求“完美无缺的策略”。
回归疗法有专门对决策的训练，训练方式类似于一个简化了的“模拟股市”，有一定的信息，但是信息不完备，然后让受训练者做决定。下跌的时候，不允许补仓。上升的时候也不允许加仓。
当最后结果出来之后，让受训练者体会并表达自己的情绪。然后停留在情绪中，直到情绪逐渐消退。等情绪消退之后，进行下一次决策。在做下一次策略选择的时候，询问他是不是有情绪，是不是受到了上一次策略带来的情绪干扰。让他们学习到，新的策略中可以吸取前面的经验，但是不应受到前面的情绪干扰。如果觉知到有情绪干扰，就等待情绪消退后再做决策。
“筹码”逐步增加，以提高来访者的应对和适应能力。
第四节 行动环节的训练和激励
把策略付诸行动，是一个需要勇气的行为，如果来访者没有勇气就无法完成。这不是什么技巧可以解决的。但，我们可以通过一些事先的训练，来增加一个人行动的勇气。行动力训练，有些类似军训，从一些简单的行动开始，训练者发出指令，受训者就完成相应的动作。然后逐渐用一些稍微复杂，或者稍微有痛苦感、有危险的行动进行训练，比如，用冷水冲澡，甚至是去跳入冰水中做冬泳。最后让受训者给自己发指令，并完成相应动作。这样训练之后，受训者就比较容易执行自己的策略了。
当需要坚持，而来访者不容易做到坚持的时候，需要一些方法来使之坚持下去。一个方法是，把一个大的目标分解为一些小的目标，每达到一个小目标，就给自己一个“完成了一个任务”的结论，然后让自己庆祝这个成功。可以奖励自己一个礼物。
还有一个方法是，回顾自己为什么要做这件事情，回顾自己的欲望，从而加强自己继续的心理动力。放松下来，回忆当时决定做这件事情的时刻，回忆那个场景以及当时的情感，找到当时打算做这件事情的心情，然后回到当下。另外，还可以用对未来的想象来加强行动的力量，想象未来成功之后的情景，在想象中体会那时候的积极心理感受，然后再回到当下，继续行动。
还有一种方法就是“代币激励”，把一些东西假想为钱币，在坚持的过程中发给来访者作为鼓励，也有助于增加其坚持的动力。
当怀疑自己的策略，而游移于是不是改变策略的时候，除非有明确的迹象表明过去的策略是错误的，否则尽量不去改变。可以在想象中，把那个想出这个策略的自己想象成“诸葛亮和自己的结合体”，从而强化对策略的信心。
对行动过程中出现的消极情绪，可以进行一些调节处理。比如用放松和正念练习来减少紧张，用无害的宣泄方式来消除愤怒等。
养成一些良好的生活习惯，要保证良好的睡眠、健康的饮食、适度的运动等。
在需要的时候，即使向适当的人寻求帮助，也是一个很重要的方法。当然，这需要事先能构建一个良好的社会支持系统。如果所要做的事情，是可以和别人一起去做的，也可以加入一个好的团队去做这件事情。这样，在自己坚持不了的时候，别人的榜样作用、鼓励和督促都可以让自己度过这个阶段。而当别人进入这个阶段的时候，自己也可以帮助别人。
有些人的策略，就是让别人为自己做事。采用这种策略，则其行动环节最主要的行动是激励别人行动。这种策略的优点是，别人可能具备某些自己所不具备的优势，使得行动效率更高；另外，自己也可能会比较轻松。但这样做的缺点是，可控性会下降，毕竟管理别人比鞭策自己要困难。如果不成功，也会激起很多消极的情绪。
第五节 检验环节的完善
检验环节也是很重要的，让我们假设某个体操比赛，运动员都很优秀，但是裁判非常不专业，会发生什么情况？那就是评分混乱，不能反映出运动员的真实水平。运动员得不到准确的反馈，也就不能更好地改进。久而久之，运动员的水平也必定会下降。