在 21世纪，吃饱穿暖将不是太大的困难，于是人们开始探寻心灵的需要。
实际上除了爱，我们的心灵还需要许多其他的东西，需要在痛苦的时候，有倾诉的地方，有一个人能倾听自己；需要有一个朋友，可以在闲暇的时候无边无际地漫谈；需要知道新的有趣的东西，让我们的好奇心得到满足；需要自己的人生有意义……
这些都是心灵所需要的营养，所需要的“盐”。大地不仅仅生长粮食滋养我们的身体，也生长鲜花滋养我们的心灵。黄山谷说过，人三日不读书，便觉面目可憎，语言无味。黄山谷所说的书，显然不是指高考复习题集，也不是地摊上半裸女郎封面的杂志，而是滋养、安顿我们心灵的书。
心灵的需要并不是阳春白雪的奢侈品，而是每一个人的需求。
它是我们感动时的眼泪，是在美的事物面前的惊讶，是我们喜悦时脸上的阳光，是我们痛苦悲哀时的安慰，是我们握着朋友的手的温暖……
而心灵最深的需要，可能就是人生的意义感。只有意义感能带来最持久和深刻的满足。是的，吃饱穿暖是生存的基础，但是吃饱穿暖了又能怎么样呢？是的，有人可倾听自己是好的，但是如果我们的人生从根本上没有意义，我们又有什么可以和别人说下去呢？是的，手机上的东西也可以满足我们的好奇心，但是那又怎么样呢？“杰克马”就算是有几百亿在手，那又怎么样呢？他自己很清楚地知道自己所需要的消费，几十万一年已经足够。而如果他询问自己的内心，我做这一切的意义是什么的时候，没有得到一个让自己无比充实的答案，那么这所有的钱也无非是一个可能有用的条件而已，而不是生命本身。
那么，什么可以让我们的生命有意义呢？
最有意思的心理学原理出现了，那就是：每个人都需要自己选择或找到自己的生命意义。没有任何人，能够告诉一个人什么是他的生命意义。这个人能从中获得意义的事情，对于另一个人也许会毫无感觉 —就好比一个人所贪恋的美味，可能对另一个人来说不能下咽。每个人自己去寻找，去体验，自己主动选择而不是盲目听从别人，他就会在某个时刻突然发现：啊，这就是我所要的，这就是我想得到的人生。然后他就感到了心灵被滋养，生命被安顿，而他会明确无误地知道：有了这样的生命，我没有白活。
为什么有人会得空心病，会空虚，会感到无意义，不是他们得到的太少，而是他们没有和自己真正的心在一起。他们追寻着父母告诉他们应该去追寻的东西，或者追求着社会上多数人所追求的东西，但是当自己的心灵没有参与选择的时候，心灵会拒绝这些东西，于是心灵不能从中得到滋养，于是枯竭而空洞化。
所以心理学不能告诉你，什么对你是好的，但是心理学可以告诉你，你应该勇敢地去投入生活，勇敢地选择，你选择的结果对于你最终才总会是好的。因为你的心会感觉到哪个更好，而感觉真的得到了生命，从而感到活得有意义。而对你自己更好，也必定会对别人更好，因为一个充实的、满足的、幸福的和有意义感的人，总是选择去爱而不是恨。
去活出自己吧，去发现自己的意义，人生就是一个最奇妙的发现的历程。也许你能从这本书中发现一些有意义的东西。