知道了自己当时没有反抗的原因，女孩子的情绪就可以缓解。
2.适当倾诉
当女孩子被性骚扰的阴影笼罩，又不能自己解脱出来时，适当地倾诉是一种很有效的办法，因为倾诉本身就可以不同程度地缓解焦虑、恐惧和愤怒。
你可以找亲密的朋友或家人诉说，他们通常会表示同情和理解，并用各种方式开导你。有时同样的道理自己也清楚，但只有经由别人说出时才会有效。朋友也可能向你讲自己的遭遇，当你得知并不只是你一人遇到过类似情况时，你也会轻松许多。
也要注意当受害者对自己的家人诉说时，一定要考虑对方的思想观念、承受能力、对自己的信任程度。如果家人持传统的观念，对你不信任，可暂时不说此事，以免使自己处于内外交困的境地，保留自己的隐私是人的正当权利。
有条件的可以求助于热线电话，不少城市已经开通了心理咨询热线，咨询员会通过无条件的接纳、移情、尊重等形式对你表示支持。由于电话不是面对面的，且不必留名，因此你可以通过这种方式既解决了问题，又不被熟人知道，免去不必要的麻烦。
3.继续正常生活
虽然受到性骚扰是一件不愉快的事情，但是说到底这不是一个灭顶之灾。而且，这事情让你对不良事件有了心理经验，会促使你学习自卫的方法，将来可以更好地应付这类事情。你应该继续自己的正常的生活，不要总想着这件事放不下。
有位女中学生在学校受到几个小流氓的骚扰后，家长惊恐万分，让孩子退学待在家，不能随便出去。这样越逃避就会越害怕，对她当前和以后的生活没有任何积极意义。千万不要因此影响正常的生活。心理学研究表明，如果你害怕了就避开这个环境，你会越来越害怕。如果你不逃避，反而会逐渐把胆子练大。
假如性骚扰是持续的，比如，同班男生对你纠缠不休，你可以在警告几次后，报告家长或老师，让他们解决这个问题。
如果性骚扰让你心烦意乱，无心学习，你应该无论如何，尽力学习。假如原来你一天可以记忆30个英语单词，而现在只能记忆3个，那也不要停止学习，就记忆3个好了。经过这样的一段时间，你就会恢复自信。
有的女孩子受到性骚扰后，感到自己不够纯洁了。这也大可不必。人没有必要追求绝对的纯洁——《红楼梦》中的妙玉是追求绝对纯洁的，结果反而很悲惨。
虽然现实中有性骚扰这样令人讨厌的东西，可是生活中也有很多很多美好的东西，不是吗？